[长时间在电脑前面多吃什么]罪状一：电磁辐射 症状：失眠、内分泌紊乱 致病原因：显示器热度过高，在工作时就会有相当多的电磁辐射，它会使空气发生电离作用，不断产生正电荷（正离子），并不断与空气中的负离子中和，导致...+阅读

方法/步骤：

1、首先便是在电脑桌面上打开你需要的画面、视频或者软件。

2、之后便是启动迅捷屏幕录像工具，我们录制游戏需要借助它的功能，这个软件打开后，我们围绕着各自录制的视频对其进行设置，如五大参数（录制范围、画质、音频、录制格式和录制模式）和视频的存放文件夹。

3、建议将悬浮窗开启，这样后面我们录制视频则更加的方便。这一切设置好后，我们返回需要录制的游戏，然后点击悬浮窗上的开启录制按钮进行录制。如果你设置参数时选择的是全屏录制，点击开始录制后，瞬间即可开始录制视频。

4、反之，如果你选择的是区域录制，点击开始录制按钮后则会出现一个鼠标箭头，拖拽它即可选择我们录制的视频范围，下图为小编选择的录制范围，为了让大家看的更明显，我们没有将整个游戏都给划分到录制范围内。

5、屏幕视频录制好后，我们就可以点击悬浮框的停止录制按钮来结束我们屏幕视频的录制。

以下为关联文档：

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