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鼻涕就是从鼻腔排出过多的分泌物。正常情况下，鼻腔黏液腺分泌的黏液起到温暖和湿润被吸入空气的作用。另外，通过纤毛的摆动，使黏液向咽部移动，冲 刷黏膜表面，而达到净化空气中的细菌和灰尘的作用。由于黏液在湿润空气的过程中会不断被蒸发掉，所以我们并不会感到在流鼻涕。在日常生活中，遇到冷空气或 异味的刺激而出现的打喷嚏和暂时流少量的清稀鼻涕，这是一种生理性反射。
打喷嚏和暂时流少量清稀鼻涕，主要是由于泪液通过鼻泪管进入到鼻腔所致，这种情况也是暂时的流鼻涕。如果经常流鼻涕就不正常了，属于病理状态。如当 宝宝患上有上呼吸道感染、鼻炎、鼻窦炎等，因炎症波及或侵入局部，使局部充血、水肿、渗出，而产生过多的鼻涕。鼻涕可分清稀、黏稠、脓性和脓血性四种。无论那种都要及时清除，这样一方面可保持鼻腔清洁；另一方面也可保持呼吸道的畅通。
及时擤出鼻腔内的鼻涕， 对于较大的孩子来说并不是一件难事，但是对于1-2岁的小宝宝就不那么简单了。因为1-2岁的宝宝生活自理能力较差，生活的经验和技巧不足，所以当宝宝经 常流鼻涕时，一方面家长要积极地给宝宝治疗；另一方面还要帮助宝宝及时清除鼻腔的鼻涕。案例：擦鼻涕这么一件小事，不知何时起成了我和女儿之间斗智斗勇的较量。
女儿才九个多月，但对自己鼻子的保护能 力却不亚于几岁的大孩子。前几天，女儿感冒了，鼻涕流个不停，我拿纸巾给她擦。刚开始她以为妈妈让她吃，就伸出小舌头去舔，等发现妈妈原来只是给她擦鼻涕时，小家伙就不干 了，脸一扭就躲开了。妈妈左右开弓，可擦得不如她躲得快。无奈只好按住她的头，强行去擦，但小家伙用手死死地护住鼻子，对着妈妈又抓又打，妈妈只好作罢。
隔壁的阿姨来串门，看到女儿流鼻涕就拿张纸替她擦，也同样被她拒绝。阿姨没有像我一样，只是说：来，拿着纸自己擦。说着把纸放到女儿手里，拿起女儿 的手擦干净。女儿到也没有反抗，一件小事就这样顺利完成了。我大受启发，知道该怎么做了。但仅仅成功了几次，女儿便明白过来，再也不肯就范。我接受以前的教训，这次不再蛮来，而是拿来她最爱吃的饼干，趁她吃 饼干的时候偷偷地替她擦掉。
她虽不愿意，但因为忙着吃饼干，顾不上反抗。妈妈在一边偷着乐：看你还能精得过妈妈？于是我自己也总结出如何教宝宝擤鼻涕了。首先，家长要选择柔软、无刺激的手帕或卫生纸。在教宝宝擤鼻涕时，家长要亲自示范，让宝宝看。然后，家长拿着准备好的手帕或卫生纸置于宝宝的鼻翼上，先用一指压住一侧鼻翼，使该侧的鼻腔阻塞，让宝宝闭上嘴，用力将鼻涕擤出，后用拇、食指从鼻 孔下方的两侧往中间对齐，将鼻涕擦净，两侧交替进行。
几次后，可让宝宝自己拿着手帕或卫生纸，在家长的帮助下进行尝试，经过多次反复的训练，接近2岁的宝宝不仅可以学会擤鼻涕，而且还会擦去擤出的鼻 涕。
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