[如何克制自己不玩电脑]嗯 这个问题问的很好 玩电脑想必就是娱乐、玩游戏、等 时间长了会让人感觉到颓废、反而更空虚 所以您才会产生克制自己玩电脑的意念 其实这点很好~！但想要克制电脑首先要从实...+阅读

首先容易导致颈椎疾病，导致眼睛度数升高.

其次身体内维生素被大量消耗，血液通往躯体各重要器官的流速变慢.

时间久了，体质越来越差，心脑血管方面疾病将来临.首要的解决措施：首先控制每半天连续玩电脑时间在2小时内，中间间隔1小时要运动锻炼一下全身.还多喝开水（每天分6-8次喝）.先把这点最基本的先做到起吧！

电脑的终端是监视器，它的原理和电视机一样，当阴极射线管发射出的电子流撞击在荧光屏上时，即可转变成可见光，在这个过程中会产生对人体有害的X射线.而且在VDT周围还会产生低频电磁场，长期受电磁波辐射污染，容易导致青光眼、失明症、白血病、乳腺癌等病症.据不完全统计，常用电脑的人中感到眼睛疲劳的占83%，肩酸腰痛的占63.9%，头痛和食欲不振的则占56.1%和54.4%，其他还出现自律神经失调、抑郁症、动脉硬化性精神病等等.

眼睛会受不了的，最好玩一个小时，歇10分钟

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