[关于学校环境改善的建议书]讲究校园卫生，创造宜人环境 学校，是培养人才的地方.人才的培养，不仅在于课堂知识的传授，而人才品格，情操的培养，则很大程度地依赖于校园环境卫生潜移默化的作用. ＂空气清新，环境整洁...+阅读
少吃多餐 低血糖患者最好少量多餐，——天大约吃6~8餐。睡前吃少量的零食及点心也会有帮助。除此，要交替食物种类，不要经常吃某种食物，因为过敏症常与低血糖症有关。食物过敏将恶化病情，使症状更复杂。 ●均衡饮食 饮食应该力求均衡，最少包含50—60%的碳水化合物（和糖尿病患者同样的饮食原则），包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、种子、核果、谷类、瘦肉、鱼、酸乳、生乳酪。>>>贪心多吃荔枝小心低血糖 ●应加以限制的食物 严格限制单糖类摄取量，要尽量少吃精制及加工产品（例如，速食米及马铃薯）、白面粉、汽水、酒、盐。避免糖分高的水果及果汁（例如，葡萄汁混合50%的水饮用）。也少吃通心粉、面条、肉汁、白米、玉米片、蕃薯。豆类及马铃薯可以一周吃2次。 ●增加高纤维饮食 高纤饮食有助于稳定血糖浓度。当血糖下降时，可将纤维与蛋白质食品合用（例如，麦麸饼子加生乳酪或杏仁果酱）。吃新鲜苹果取代苹果酱，苹果中的纤维能抑制血糖的波动，也町加一杯果汁，以迅速提升血糖浓度。 纤维本身也可延缓血糖下降，餐前半小时，先服用纤维素，以稳定血糖。两餐之间服用螺旋藻片，可进一步地稳定血糖浓度。>>>功能性低血糖的饮食治疗 ●戒烟禁酒 酒精、咖啡因、抽烟都将严重影响血糖的稳定，最好能戒除或少用。
（1）虾皮腐竹：腐竹250克，虾皮20克，蒜头一瓣，麻油、姜、精盐、味精各适量。①虾皮加酒、水浸发并煮沸，腐竹冷水发后撕成细长条。②油烧热后爆香蒜茸、姜末、加入腐竹及虾皮（连汁），煮沸调味、再用小火烩20分钟，淋上麻油即成。可经常食用，本品为高蛋白饮食，防止低血糖和高脂血症。
（2）炸五香麻雀：麻雀10只，五香粉少许，黄酒、姜片、酱油、味精各适量。①麻雀去毛、去内脏洗净，加上酒、酱油、五香粉、味精、渍半小时后滚上干生粉。②菜油烧至六成热时爆入姜片，放入麻雀炸成金黄色。每周一次，主治头晕，腰酸冷软。
（3）西湖牛肉羹：牛腿肉200克，鸡蛋2只，黄酒、葱姜、酱油、麻油、胡椒粉、精盐、味精各适量。①牛肉切成细末，略剁后加少酒、酱油、胡椒粉、生粉拌匀。②清水适量加姜末煮混后将牛肉末拌入内，再将打匀的蛋液倒入，调味着薄芡，撒上葱花，淋上麻油即可。每周1~2次，具有补脾养胃、强筋壮骨的作用。
（4）太史鳝羹：鳝丝250克，猪瘦肉100克，水发木耳50克，香菇5只，蒜头1瓣，黄酒葱、姜、麻油、精盐、味精各适量。①将鳝鱼和猪瘦肉分别切成3公分长的丝，鳝丝加酒，盐渍片刻。②油烧至5成熟时爆入蒜茸、姜末、煸炒入鳝丝、加酒、肉丝和适量的水。③煮沸后将木耳、香菇丝放入锅内，爆15分钟，调味后着薄芡，放上葱丝，淋上麻油即成。可常食用，此菜具有补脾益气之作用
以下为关联文档：
如何完善城市管理及改善城市环境卫生1、加强城市管理首要前提在于提高认识。由于诸多因素，目前，在城市管理中，由于认识不到位，表现出在工作上水平、力度、效果参差不齐。为此，必须要处理好三个关系。一是繁荣与市容...
求一份大学生入党的自我剖析1500 5000字都行只能写缺点和改善本人自小学至中学，在学习和生活中严格要求自己，认真做一个合格的共青团员，工作勤奋积极，争当先进，学习优异，多次获得各类奖项。升入大学以来，从学习环境、文化程度上都进入了我人生...
9个月宝宝便秘怎么办吃什么食物改善宝宝出现便秘的情况，如果宝宝是母乳喂养的话，宝宝妈妈需要清淡饮食，如果是奶粉喂养的话，建议更换奶粉喂养。此外，要给宝宝喝水，喝水对于宝宝的肠道有很好的冲刷作用，让宝宝的大便不...
小孩扁平足有什么办法可以改善吗小孩平足主要就是因为在儿童时期没有注意而导致的一种畸形的情况，在治疗方面主要就是穿戴着矫正鞋的，这是最好的一种矫正方法，对于患者身体的伤害也是最小的，可以在平常的生活中...
孩子在幼儿园不愿睡午觉的情况怎样改善如果父母因为孩子不肯午睡而过度焦虑，孩子的情绪也会受到影响。孩子上幼儿园之后，午觉入睡困难，可能是不适应新环境。这是孩子心智发展的重要阶段，也是一种正常反应。此时，家长应...
怎样改善孩子赖床小孩子平时又没有太大的学习压力，难道还会休息不足吗？为什么老是会赖床呢？据李淑丽老师介绍，根据其多年的教养经验来看，宝宝会赖床的原因确实有很多，而最常见的就是如下4种： 1、睡...
蓝牙鼠标与无线网卡互相干扰如何解决或改善无线鼠标和无线网卡虽然频率不一样，但是有时会出现相互干扰。 干扰现象：当无线网卡使用率越高的时候，蓝牙键鼠越卡。例如下载的时候，加载很多东西的时候。 干扰原因： 1，蓝牙天线和...
如何改善失眠和赖床失眠的原因有很多环境因素精神因素心理因素喝咖啡或吃刺激性东西等1.食醋 有些人长途旅行后，劳累过度，夜难安睡，可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服。饮后静心闭目，不久便会入睡。...
低血糖如何改善少吃多餐低血糖患者最好少量多餐，——天大约吃6~8餐。睡前吃少量的零食及点心也会有帮助。除此，要交替食物种类，不要经常吃某种食物，因为过敏症常与低血糖症有关。食物过敏将恶...
