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湿气重不能吃什么东西

01月13日 编辑 39baobao.com

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湿气一般夹“寒”而来,因此必须注意保暖,切勿受凉;不要吃太凉的事物,应多吃健脾胃、去湿食物并适当温补,让湿气随大小便排出。另外,还应多进食健脾去湿的食物。 健脾的食物有:鲫鱼、胡萝卜、苹果、淮山、小米、莲子、苋实、猪肚、鸭、鹌鹑等。 去湿的食物有:鲤鱼、赤小豆、金针菜、莴苣、薏米、扁豆、冬瓜等。 下面介绍几种健脾去湿食疗方: 赤小豆、冬瓜煲生鱼汤功效:补脾、利水、消肿,其作用为补脾而不留邪,利水而不伤正气。 生鱼一条、宰净,冬瓜(连皮)500克,赤小豆60克,葱头5个,煲汤,不放盐。 苋实煲老鸭 功效:滋阴养胃,健脾利水。 苋实100~120克,老鸭一只,宰净,苋实放鸭腹内加水文火煮2小时,加少许盐服食。 炒扁豆淮山粥 功效:健脾养胃。炒扁豆60克、淮山60克、大米50克煮粥服食,小儿减半。 萝卜莲子猪舌汤 功效:清润滋补,宽中下气,可除春寒去湿困。 萝卜750克、莲子50克、苋实25克、蜜枣3个、猪舌500克、猪骨750克。 鹌鹑汤 功效:健脾开胃。 鹌鹑一只、党参15克、淮山30克煲汤。 另外,还有土茯苓赤小豆鲫鱼汤、绵茵陈煲鲫鱼、赤小豆煲鲤鱼、猪肚粥、冬瓜煲老鸭子等,均有一定的健脾去湿功效...

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美国签证需要什么东西面签之前要准备那些方面的问题申请人在报名时须提供以下真实资料(报名时提交资料复印件即可) 1、有效因私5年护照复印件(有效期半年以上),护照末页要有本人签名。 2、个人身份证、工作证及全家人户口本正反两...

去美国买什么东西会比较合适买什么要看你喜欢什么了,看名字,楼主应该是女生,建议买点化妆品,比如倩碧,MAC的化妆品,倩碧超级便宜,大概是国内三分之一或者一半的价钱。 另外可以买些衣服,比如ralph lauren(或者po...

去美国的话给小孩子带什么东西回来好给儿童必买品是 lil'critters 维生素,钙片和omg之类的儿童营养品;儿童的退烧药;Braun 的耳温计;儿童可吞咽的牙膏(孩子小的话);hand sanitizer(小瓶装,可带出去玩时用)。以上的这些,也...

经常爱生气的人可以多吃些什么东西现实生活当中,每个人的性格特点都是各不相同的,有人在遇到事情后,表现的比较沉稳,而有些人在面对这些事件时,经常会表现出生气的反应来,这样长期下去,对自己的身体健康是很不利的,那...

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湿气重不能吃什么1、湿气重的人不能吃太凉的食物。寒凉、粘腻、不好消化的都要小心些,但具体食物要看做法和季节,比方植物中的瓜类,夏季适当吃无妨,入秋后其寒凉性比较突出。中医认为生冷食物、...

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