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哪些是蛋白质食物

01月11日 编辑 39baobao.com

[高蛋白质的食物有哪些]1。奶制品 奶类是一种营养丰富的理想食品。每100克牛奶含热能70。5千卡,蛋白质3。4克,脂肪3。7克。维生素B2、维生素A等。牛奶中的蛋白质具有人体生长发育所必需的各种氨基酸...+阅读

1含蛋白质的食物,先说牛奶,牛奶是比较常见的一种食物,而且不少青少年日常会饮用,牛奶中的蛋白质含量是每一百毫升牛奶中,蛋白质的含量是3克左右。2猪肉的蛋白质含量也是很高的,特别是纯瘦肉,一般每一百克猪肉的蛋白质含量可达到20克左右,这种比例,蛋白质的含量就是比较高了的。3鸡肉的蛋白质各位猜猜是多少,其实鸡肉的蛋白质含量和猪肉相差不多,一般每一百克鸡肉的蛋白质含量也达到19克左右,和猪肉只相差一点点。4除了肉类外,鸡蛋的蛋白质含量也很不错的,而且煮熟后的鸡蛋便于携带,便于食用,每一百克鸡蛋中,它的蛋白质含量达到了13克左右,不低了。5相比较蛋白质的排行,植物界的蛋白质含量,也是不可小觑的呢,这里说个黄豆,大家猜猜黄豆的蛋白质每一百克能有多少?其实每一百克黄豆中,蛋白质含量多达35克,比一般肉类还高。6再说个植物中的花生,花生的蛋白质含量又是多少呢?花生除了富含脂肪外,也富含蛋白质呢,一百克花生中,有40克左右的脂肪,24克左右的蛋白质,蛋白质的含量也不低吧。...

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蛋白质含量最高的食物蛋白质多的食物包括:牲畜的奶,如牛奶、羊奶、马奶等; 畜肉,如牛、羊、猪、狗肉等; 禽肉,如鸡、鸭、鹅、鹌鹑、驼鸟等; 蛋类,如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑 蛋等及鱼、虾、蟹等; 豆类,包括黄豆...

哪些食物里含蛋白质比较丰富第十名。鱼片干。每100克含46.1克。买食材你会发现,食物的价格,跟蛋白质含量成正比。 第九名。蛏干。每100克含46.5克。这哥们也不便宜啊。 第八名。海参。每100克含50.2克。...

什么食物含蛋白质蛋白质多的食物包括:牲畜的奶,如牛奶、羊奶、马奶等;畜肉,如牛、羊、猪、狗肉等;禽肉,如鸡、鸭、鹅、鹌鹑、鸵鸟等;蛋类,如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑 蛋等及鱼、虾、蟹等;还有大豆类,包括黄...

什么食物中蛋白质含量最高蛋白质多的食物包括:牲畜的奶,如牛奶、羊奶、马奶等; 畜肉,如牛、羊、猪、狗肉等; 禽肉,如鸡、鸭、鹅、鹌鹑、驼鸟等; 蛋类,如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑 蛋等及鱼、虾、蟹等; 豆类,包括黄豆...

什么食物的蛋白质最高没有最高的,但是有含量比较多的: 含蛋白质多的食物包括:牲畜的奶,如牛奶、羊奶、马奶等; 畜肉,如牛、羊、猪、狗肉等; 禽肉,如鸡、鸭、鹅、鹌鹑、驼鸟等; 蛋类,如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑 蛋...

什么食物蛋白质含量最高蛋白质多的食物包括:牲畜的奶,如牛奶、羊奶、马奶等; 畜肉,如牛、羊、猪、狗肉等; 禽肉,如鸡、鸭、鹅、鹌鹑、驼鸟等; 蛋类,如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑 蛋等及鱼、虾、蟹等; 豆类,包括黄豆...

现在如何让蛋白尿下降慢性肾炎可发生于任何年龄,但以青、中年男性为主。起病方式和临床表现多样。多数起病隐袭、缓慢,以血尿、蛋白尿、高血压、水肿为其基本临床表现。一般而言,凡有尿检异常(血尿、...

如何降低尿蛋白中医西医并用 现代医学认为,肾病综合征的发生与免疫复合物有关,故西医首选免疫抑制剂肾上腺皮质激素(以下简称激素)治疗.有研究表明,激素对肾病综合征的缓解率最高达45%.西医临床...

含碳水化合物蛋白质和维生素微量元素的食物有哪些??含碳水化合物少的食物: 蔬菜类:马铃薯、蕃薯、豆类。 水果:葡萄、桃。 谷类:过量之白米。 甜食类:可可、巧克力、饼干。 饮料:酒、麦酒、淡茶、咖啡、不加糖者可食。 碳水化合物食...

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