[怎样学好英语有效的]我的经验告诉我学好英语要做到四个字：听、说、读、写 听：最好在早上听上半个小时左右的英语听力，坚持每天 听，时间不要太长，半个小时足够，坚持是最重要的。 听力材料不要买太难的，...+阅读

实这个问题也是老生常谈的了，但是之所以老生常谈那也是因为很多想戒烟的人的决心是蛮大的，但是意志力缺乏，这是难戒烟的最大原因。我认为采取逐渐减量的戒烟方式比较好，也就是逐渐减少每天的吸烟量，最后达到完全戒烟的目的，说到底还是坚持和意志力坚韧最重要！

如何有效戒烟 1.戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3~4个月就可以成功。 2.丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。 3.避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。 4.餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。 5.烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖。 6.坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。

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怎样有效的学习英语我是这样学英语的 1.学英语要有教材。选择的方法通常是由正规出版社出版的有声教材[最好是口碑较好的]即可，以后可根据需要再购买更多教材，因为没有哪一本教材能让你一劳永逸...

怎样戒烟最有效国际五日戒烟法主要是有组织地科学地执行戒烟计划。要求： 一、两餐之间喝6~8杯水，促使尼古丁排出体外。 二、每天洗温水澡，忍不住烟瘾时可立即淋浴。 三、在戒烟的5日内要充分...

怎么戒烟最有效喝绿茶，口香糖，零食，咸话梅，吃茶梅之后 再抽烟 久而久之就不想再抽了~~ 国际五日戒烟法主要是有组织地科学地执行戒烟计划。要求： 一、两餐之间喝6~8杯水，促使尼古丁排出体外。 二...

如何戒烟最有效你的问题很好解决。清肺又戒烟！ 建议你从淘宝网上购买2到4盒肺舒宝胶囊，这是药食同源的中药制剂，没有任何副作用 。就可以帮助你戒掉你多年的烟瘾，而且当你服用肺舒宝5至7天，你会...

怎样戒烟最快最有效戒烟方法很多，下面十二种戒烟法，可供吸烟者一试。 （1）、特意在一二天内超量吸烟（每天吸两包左右），使人体对香烟的味道产生反感，从而戒烟；或在患伤风感冒没有吸烟欲望时戒烟。 （2）、想象...

怎样样戒烟最有效如何戒烟 （1）:1.戒烟从现在开始，完全戒烟或逐步减少吸烟次数的方法，通常3~4个月就能够成功。2.丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。3.避免参与平常习惯吸烟的场所或活动。4....

怎样戒烟最有效果心理治疗能帮助您从意志方面坚持戒烟。首先是想办法让自己对香烟产生厌恶，您可以买几包不想抽的烟，在最不想抽的时候，强迫自己抽，直到对抽烟感到恶心为止，在患感冒或消化道疾病时...

怎样戒烟有效啊萝卜加白糖可戒烟 白萝卜洗净切成丝，挤掉汁液后，加入适量白糖.每天早晨吃一小盘，就会感到抽烟一点味道都没有.就不再想抽烟了！再加自己的决心 1、意志法 戒掉吸烟，抑制起着决定作...

如何有效的戒烟啊戒烟妙方 （1） 饭后刷牙或漱口，穿干净没有烟味的衣服。 （2） 从房间与车子里除去所有的烟蒂。 （3） 烟瘾来时，作深呼吸，每次深呼吸做三次，并且喝杯开水。 （4） 有强烈嗜欲时沐浴一次。 （5） 吃...