[如何合理的使用指南进行幼儿园集体教学活动]在集体教学活动中使用《指南》 一、集体教学的利弊及我国幼儿园集体教学中的问题 这里所谓幼儿园“集体教学活动”，是作为和“一日生活活动”和“活动区活动”相配合、共同构...+阅读
苹果多为球形，味甜，口感爽脆，是普通的水果，也是最常见的水果，富含丰富的营养，是世界四大水果（苹果、葡萄、柑桔和香蕉）之冠。苹果通常为红色，不过也有黄色和绿色。果肉清脆香甜，能帮助消化。注意：苹果核有微毒，在食用时吐出，预防吞食，即使榨汁也最好去除。
向左转|向右转
苹果是种低热量食物，每100克只产生60千卡热量
苹果是种低热量食物，每100克只产生60千卡热量；苹果中营养成份可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称。有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。苹果中还有铜、碘、锰、锌、 钾等元素，人体如缺乏这些元素，皮肤就会干燥、易裂、奇痒。把它敷在黑眼圈的地方，可以助于消除黑眼圈。
苹果的功效与作用
俗话说：“一天吃一个苹果，医生远离你。”苹果具有多种祛病养生的功效，还是美容养颜佳品。另外，苹果所含的营养既全面又易被人体消化吸收，适合各类人群食用。
苹果表面光洁，色泽鲜艳，清香宜人，味甘甜，略带酸味。其所含的钾能与人体内过剩的钠结合，使之排出体外，因此，当你摄盐过多时，可吃些苹果。苹果所含的营养既全面又易于被人体消化吸收常适于婴幼儿、老年人和病人食用。苹果中含有葡萄糖、果糖、蛋白质、脂肪、维生素C、维生素A、维生素E、磷、钙、锌及苹果酸、柠檬酸、酒石酸和钾、钠等。
1、止泻
因为苹果含有丰富的鞣酸、苹果酸、有机酸、果胶和纤维素等物质有收敛作用。其中的果胶和纤维素又有吸收细菌和毒素的作用，所以能利肠止泻。只需每日早晚空腹各吃1个苹果，即可见效；治疗水泻则用半成熟苹果适量加水煮，连汤食之。
2、通便
向左转|向右转
食用苹果能促进通便，治疗大便干燥
苹果中的有机酸和纤维素可促进肠蠕动，能使大便松软，便于排泄，因此食用苹果能促进通便，治疗大便干燥。宜将苹果烤熟了吃。
3、适用于妊娠女性食用
对于女性妊娠反应者，吃苹果不仅能补充热量、维生素等，还能调节水盐及电解质的平衡，防止频繁呕吐所致的酸中毒。
4、防治高血压
苹果含有较多的钾，较少的钠，苹果中的钾能与体内过剩的钠结合，使之排出体外。因此，常吃苹果或常饮苹果汁，对于高血压患者很有好处。
第2页
近年来，欧美及日本等国的医学家研究证明，苹果能像降血脂药物一样，使血液中胆固醇降低。他们认为，苹果本身不含胆固醇，而能促进胆固醇从胆汁排出。
苹果含有大量的果胶，能阻止肠道内胆固醇吸收；苹果在肠道内分解出来的乙酸有利胆固醇代谢，可以减少冠心病的发生和诱发心脏病。
由此见，苹果对于中老年人，特别是胆固醇增高者，着实称得上是理想的水果。治疗高血压，可在每周的苹果日吃300~400克苹果，而不吃别的食物，吃5个苹果日后，便可使血压下降，以后视血压的情况，再决定是否继续下一个疗程。
以下为关联文档：
幼儿园课程模式的利与弊一、 《课程指导》的现实意义 新教材是以促进幼儿身心和谐发展为纲，根据课程改革的新理念，提供了一套包括课程目标、内容及活动组织等较完整的课程框架和实施方案，对我们实施课...
幼儿早教的利与弊坦白说，早教机构并没有您看的和听的那么好的。的确是有一些水分在里面的。金宝贝是早教机构里的N0.1，还有象东方爱婴，赢在起点，这些都还比较出名。打114查询一下就可以的。具体...
请问新老幼儿园教育指导纲要它们的区别是什么《纲要》的挑战性也体现于管理。怎样从检查书面计划笔记了解师幼互动的实际情况，从教学评比观摩到促使教师反思澄清和提升认识，怎样从固定的作息与教育目标到给予教师更多的自...
红豆小米粥有什么好处喝粥不但软硬适口，容易消化吸收，更加具有健脾养胃、生津润燥的效果。小米粥是健康食品，可单独煮熬，很多人喜欢往小米粥上添加红豆。那么接下来介绍小米红豆粥的功效。 1、小米具...
食用红豆小米粥对女性有何好处红豆小米粥，健脾除湿安度盛夏 很多女性对夏天是既爱又恨，爱是因为夏天可以穿上漂亮的衣服，恨是 因为天气炎热，胃口变差，人的精神也会变得不好。夏天气温高，对人的脾 胃是很大的考...
幼儿的自尊信和自信心受哪些因素的影响幼儿也有自尊，幼儿的自尊和自信主要受下列因素影响：1社会环境的影响。社会上的媒体只对一部分表现突出的幼儿进行捧赏，而对一般类的幼儿欠少关爱。2家庭影响。有的父母只知自己...
如何培养幼儿自尊感自信心现在的孩子多为独生子女，事情大多是家长包办的居多，导致孩子什么都不会做，一面临到独立处理问题，总说自己不行，自信心还在萌芽阶段就迅速萎缩。著名的心理学家埃里克森提出的人发...
宝宝吃苹果有什么好处苹果中含有大量有机酸如鞣酸、凝酸等成分，具有很好的收敛作用，果胶、纤维素具有抑制和消除细菌毒素的作用，所以能止泻；而纤维、有机酸又可刺激肠道使大便松软而通畅，所以苹果既可...
孩子吃苹果的好处1，促进宝宝智力发育苹果中含有丰富的锌元素，而我们知道锌元素是人体内众多酶的重要组成成分，特别是与人体大脑记忆力有关的核酸以及蛋白质息息相关，所以经常给宝宝吃苹果，可以帮...
