[春分时节吃什么蔬菜]1荠菜 荠菜是生活当中十分常见的野菜,也叫作鸡儿肠、鸡心菜、田边菊、红梗菜等。在荠菜中含有含草酸、酒石酸、苹果酸、延胡索酸、蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁及胡萝卜素...+阅读
1、姜汁牛肉饭: 制作材料: 鲜牛肉100克,姜汁5克,粳米500克,酱油、花生油各适量。将鲜牛肉切碎,剁成肉糜状,放碟上,然后加姜汁,拌匀后加些酱油、花生油再拌。 教你如何制作姜汁牛肉饭更美味: 把粳米淘净放入砂锅中,加适量水,如常法煮饭,待锅中水将干时,将牛肉倒入米饭,约蒸15分钟,待牛肉熟即成。 作主食,随意食用。
有益气和胃,补虚消肿的功效。
2、芪杞炖子鸡: 制作材料: 童子鸡1只(约500克)、黄芪30克、枸杞子30克、白术10克,调料适量。 教你如何制作芪杞炖子鸡更美味: 将童子鸡洗净,切为小块,加入诸补益中药和葱姜蒜盐酒等调料,用文火慢炖1小时,食肉喝汤。 有补中益气、滋阴助阳、增强机体抗病能力的作用,适用于体质虚弱、易患风寒感冒者。
3、八宝饭: 制作材料: 糯米100克、大米100克、赤小豆50克、薏米50克、莲子20克、枸杞子20克、桂圆肉20克、大枣50克。 教你如何制作八宝饭更美味: 将赤小豆、薏米、莲子用清水洗净,浸泡2小时,再加入糯米、大米等,用旺火蒸熟,加白糖适量食用。 有健脾益气、养血安神的作用,适用于身体虚弱、倦怠乏力等气血两虚的人群。
4、山药羊肉汤: 制作材料: 羊肉500克,淮山药50克,葱白30克,姜15克,胡椒粉6克,黄酒220克,精盐3克。
将羊肉剔去筋膜,洗净,略划几刀,再放入沸水砂锅焯去血水。 教你如何制作山药羊肉汤更美味: 将葱、姜洗净,葱切成段,姜拍破。淮山药用清水润透后,切成2厘米厚的片,把羊肉、淮山药放入砂锅内,加适量清水,先用大火烧沸后,撇去浮沫,放入葱白、生姜、胡椒粉、黄酒,转用小火炖至羊肉酥烂,捞出羊肉放凉。 将羊肉切成片,倒入碗内即成。
当菜佐餐,随意食用。有补脾肾,温中暖下的功效。
以下为关联文档:
氢化植物油食用安全吗氢化油对健康主要有四个方面的危害 1、增加血液黏稠度和凝聚力,促进血栓形成; 2、提高低密度脂蛋白胆固醇(坏胆固醇),降低高密度脂蛋白胆固醇(好胆固醇),促进动脉硬化; 3、增加2型糖...
氢化的食用植物油是什么东西氢化植物油也叫反式脂肪酸,俗称奶精、乳马林或是人造奶油,是普通植物油在一定温度和压力下加氢催化的产物。因为它不但能延长保质期,还能让糕点更酥脆;同时,由于熔点高,室温下能保...
请问怎么样正确食用蜂蜜家庭食用蜂蜜的方法有哪些呢? 1. 直接食用。每天25~50克,即3~5汤匙;用温开水冲服,注意水温不要超过60℃,以免破坏蜂蜜的营养成份;掺入牛奶、豆浆或粥中食用;涂抹在面包、馒头上食用...
食用蜂蜜的正确方法是怎样的食用蜂蜜的正确方法有两种: 一是用冷开水冲服,这样做蜂蜜中的维生素C 氧化酶不会被破坏,夏天冲服还具有消暑解毒轻泻作用; 二是用温开水(40度一下)冲服,这样做能起补中益气作用,也不...
谁知道正确食用蜂蜜的方法蜂蜜的食用方法 时间: 2005-12-16 12:39:55 | [] -------------------------------------------------------------------------------- 许多科学试验和实践证明,蜂蜜的食用方...
寒露时节吃什么寒露养生吃什么好?根据中医理论,24节气中的每一个节气都有不同的养生重点,10月8日是寒露,是热与冷交替的季节的开始,在这段时间里,我们应该注意什么,又该有选择地摄取哪些食品来保...
木薯怎么吃木薯的正确食用方您好 木薯有多种不同的吃法,但新鲜的木薯在收取以后不能直接吃,因为这时的木薯带有一定毒素,如果人们直接吃容易出现食物中毒,最好的吃法是把它经高温烹调以后再吃,只有这样才能...
夏季水果怎样科学合理地食用水果风味诱人,是很受欢迎的食物,随着生活水平的提高,食用量也相应上升,但食用时应该关注以下问题。 食疗有别 多数水果性味的偏性较为明显,根据个体的体质和气候季节,因人因时辩证...
大寒节气吃什么补身体大寒如何养生 01食宜温 养肾为主肾应冬,属水,主藏,所以,“冬季养肾”是养生的基本认识,黑芝麻、黑木耳、黑豆等黑色食物是冬季养肾的首选食物。 02头宜暖 胸背足忌寒凉冬季是脑血...