[奶水稀怎么办]大错特错哦。妈妈的奶水是特别为宝宝的需要准备的，前奶（前面的奶水）比较稀，是给宝宝解渴准备的，后奶（后面的奶水）比较浓，是给宝宝填饱用的，妈妈的奶水不是稀就营养少了，营养成分绝对比...+阅读

造成奶水不足的原因有：

（1） 过早添加配方奶或其他食品：这是造成奶水 不足的主要原因之一。由于宝宝已经吃了其他食物，并不感觉饥饿，便自动减少吸奶的时间，如此一来， 乳汁便会自动调节减少产量。

（2） 喂食时间过短：有些妈妈限制哺喂的次数， 或者每次喂食时间过短等，都会造成母奶产量的减少。 事实上，哺喂母奶不必有固定的时间表，宝宝饿 了就可以吃；每次哺喂的时间也应由宝宝自己来决定。有时候宝宝的嘴离开妈妈的乳头，可能只是想休息一下、喘一口气（吸奶是很累的，有没有听过“使 出吃奶的力气”这句话），或是因为好奇心想要观察 周围的环境等。

（3） 婴儿快速生长期：大约二至三周、六周以及 三个月左右，是婴儿较为快速的生长阶段，此时宝宝会频频要求吸奶，这可以说是宝宝本能的在增加妈妈 的奶水产量。若在此时添加其他食物，反而会妨碍奶水的增加。

（4） 哺乳妈妈营养不良：妈妈平日应该多注意营 养，不宜过度减轻体重，以免影响乳汁的分泌；最好多食用富含蛋白质的食物，进食适•量的液体，并注意 营#的均衡。

（5） 人工挤乳器损坏或不会使用：有时妈妈已经 恢复上班，便用挤乳器挤出母乳喂养宝宝，没想到却越挤越少。此时应先检查人工挤乳器是否损坏，不过 由于大多数人工挤乳器并不像宝宝的嘴那般具有增加母乳产量的能力，因此在挤的时候千万保持耐心慢 慢来。

（6） 药物影响：妈妈若吃含雌性激素的避孕药， 或因疾病正接受某些药物治疗，有时会影响泌乳量，此时应避免使用这些药物，在就诊时，应让医师知道 你正在喂母乳。

（7） 母亲睡眠不足、压力过大：初为人母的工作是十分耗费精神以及体力的，建议妈妈们应放松心情，尽量多休息，可以解决暂时奶水不足的现象。

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