[含有维生素K的食物有哪些]牛肝、鱼肝油、蛋黄、乳酪、优酪乳、优格、海藻、紫花苜蓿、菠菜、甘蓝菜、莴苣、花椰菜，豌豆、香菜、大豆油，螺旋藻。 补充须知： * 会损害肝脏功能，肝病患者不宜服用； * 孕妇及...+阅读

四性：即是寒、凉、温、热四种药性，寒热偏性不明显的即为平性。寒凉药材多具有清热泻火作用，适用于热性病症；温热药材多具有温里散寒的特性，适用于寒性病症。 五味：即是通称的辛、酸、甘、苦、咸五种药材滋味，另还有淡味。 五味作用特点在于“辛散、酸收、甘缓、苦坚、咸软”。 四性 属性 作用 代表中药材温 阳 祛寒补虚。 红枣、黄芪、当归、川芎、龙眼肉。

热 祛寒，消除寒症。 肉桂。寒 阴 清热解暑，消除热症。 金银花、黄连、大黄、生地黄。 凉 降火气，减轻热症。 薏仁、菊花、西洋参、罗汉果。平 健胃开脾，强壮补虚。 枸杞、芝麻、芡实、甘草、白木耳。 五味辛 作用：能活血行气，发散风寒。 对应器官：肺 代表中药材：薄荷、木香、川芎、大小茴香、紫苏、白芷、花椒、肉桂。 注意事项：多辛散燥烈，食用过多容易耗气伤津液，导致便秘、火气大、痔疮。

酸作用：能生津开胃，收敛止汗，帮助消化，改善拉肚子症状。对应器官：肝代表中药材：乌梅、五倍子、五味子、山楂、山茱萸。注意事项：多食容易损伤筋骨；感冒者勿食用。甘 作用：补虚止痛，缓和药性，调和脾胃系统。对应器官：脾 代表中药材：人参、甘草、红枣、黄芪、淮山、薏仁、熟地黄。注意事项：食用过多容易发胖、伤齿；上腹胀闷，糖尿病患者少食用。

苦 作用：具有清热泻火、降火气、解毒、除烦燥等作用。对应器官：心 代表中药材：黄连、白果、杏仁、大黄、枇杷叶、黄苓、厚朴、白芍。注意事项：口干舌燥、目红耳鸣、便秘、干咳体者不宜多服用；还有吃多容易导致消化不良，胃病者应节制。咸 作用：泻下通便、软坚散结、消肿，多用于大便干结，消除肿瘤、结核。对应器官：肾 代表中药材：芒硝、牡蛎、草决明、玉米须、茴香。

注意事项：多食容易造成血压升高、血液凝滞，心脏血管疾病、中风患者忌食过量。淡 作用：利水渗湿，用于治疗水肿、小便不利等症状。代表中药材：薏仁、通草、猪苓。注意事项：无湿症者慎用。

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哪些食物里有维生素维生素A来源于动物性食物，肝脏中最多，蛋、乳及其它内脏也有存在。胡萝卜素来源于植物性食物，胡萝卜以及其它有色蔬菜和薯类中较多，粮食中很少。 维生素B1 维生素B1广泛存在于植...

说一下各种维生素的作用和富含的食物维生素A：为脂溶性，对人体的作用主要为维持各种上皮细胞的生长，促进“视紫质”的再生，预防夜盲症及角膜软化症，增强对传染病的抵抗力。老年人的上皮细胞容易受到损伤，抵抗力也相对...

含碳水化合物蛋白质和维生素微量元素的食物有哪些？？含碳水化合物少的食物： 蔬菜类：马铃薯、蕃薯、豆类。 水果：葡萄、桃。 谷类：过量之白米。 甜食类：可可、巧克力、饼干。 饮料：酒、麦酒、淡茶、咖啡、不加糖者可食。 碳水化合物食...

便秘不能吃哪些食物要缓解便秘问题，每餐都应有意识地多吃粗纤维的主食。很多便秘的人不敢多吃东西，但其实吃得越少，则粪便越少，大肠内压力越小，导致加重便秘，所以便秘时反而应当多吃如玉米、小米、燕...

食物有哪五味各位有何功效辛味能宣散，能行气，通血脉，促进血液循环和新陈代谢，适宜有外感表证或风寒湿邪者服食，譬如外感风寒感冒者，就宜吃具有辛辣味的生姜、葱白、紫苏等食物，用以宣散外寒。 甘味食物有补...

食物的四气五味归经学说对食疗有什么指导意义食物的四气五味、归经学说对指导食疗药膳配方应用是十分重要的。一般来说，由于食疗药膳所用的药物与食物，都各有气和味的偏性。所以，气味不同，其作用也不同。如《素问•宣明五气...

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中医中食物的五味食物可分为辛、酸、甘、苦、咸五种味道，古书上说“辛散、酸收、甘缓、苦坚、咸软”，从这五方面就可以对日常生活中的小毛病进行食疗（老师说古人非常聪明，从现象中总结出了食疗之...

列举食物的四性五味归经1、食物有寒、热、温、凉四性 《神农本草经》云：“疗寒以热药，疗热以寒药。”中医认为，能治疗热症的药物，大多性寒或性凉，能治疗寒症的药物则大多性温或性热。同样的道理，热性或温...