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这位家长您好，非常理解您此刻的心情，临近孩自心里觉得紧张是正常现象，所以您也不要太担心，给孩子减压你可以试试以下方法：

1、家长要用积极的心态面对孩子的考试，积极的心态是保证孩子考好的重要保证

2、从思想上减压。要不时向孩子灌输这样的理论：考试是人生的一个重要转折点，但并不完全决定人生的方向。要让孩子明白，只要尽力了，什么结果家长都可以接受。

3、从学习上减压。经过了几轮系统的复习，但模拟考试仍可能出现这样或那样的问题。这时孩子往往会出现急躁情绪，家长要不时告诉孩子，模考就是要发现知识的遗漏，有问题很正常；相反，模考不出问题，可能在高考中就会真出问题。孩子明白了这个道理，急躁情绪就会有效克服，自信心也就大大提高了。

4、从生活上减压。一是要保证孩子有充足的睡眠，不要让孩子考前开夜车，否则可导致孩子第二天考场上头脑混沌，影响孩子的正常发挥。二是安排好孩子的一日三餐，让孩子吃一些含丰富卵磷脂和优质蛋白质的食物，并注意荤素搭配。不过需注意的是可以让孩子的生活比考前半月略好，但不要过于丰盛，不要让孩子吃得太多和想得太多。

希望这些帮到您的孩子。

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