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简单，快速使牙齿变白的方法 1，家里的食醋（陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精）含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉，刷牙。 效果非常的好！但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻（感觉会持续2分钟左右）不能连续，经常做，大约2个月左右做一次，就好了。 否则对牙齿不利，是有紧急情况的时候，可以救急的方法（如出门约会前，发现牙齿好黄），恩，并可以除口臭：） 2，把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白 3，在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的（MODEL们常用的方法） 4，刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿 5，把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白 6，用墨斗鱼的骨头，碾碎放在牙刷上当牙膏使用，立杆见影（墨斗鱼就是墨鱼，乌贼。
它身体有块大骨头，是白色的，用指甲刮一刮，能出来很多白色粉末，把这些粉末当牙膏用，可使牙齿变白） 指导意见： ②，关于洗牙等医护手段 1，洗牙只能让牙齿变干净，但是不能让牙齿变白 普通洗牙是有效果的只是可能过个一年半载可能又黄了 主要是好像洗牙其实对牙齿很不好，听说会破坏牙釉质，这样以后就很容易长蛀牙，这就得不偿失了。
洗牙只能洗去牙垢。牙齿上面有一层保护膜，牙齿色斑就附在上面。一般洗牙或牙齿漂白，会将这层膜破坏掉来消除色斑，而这层膜通常24小时内重新长成，因此无法彻底达到美白牙齿的效果而且容易“反弹”。洗牙能除去牙垢和牙结石，但对天生牙齿黄，四环素牙可能没用，且洗牙易伤牙釉质，所以最好还是问问专业医生的意见。 2，冷光美白全名——Beyond冷光牙齿美白 一种从美国引进的新技术，美白效果持续5年以上。
原理是利用一种特殊的漂白剂，被冷光催化，然后与牙齿表面以及深层的色素放生氧化 还原反应，使牙齿得到美白。美白过程中〈10%的人有轻度过敏，微痛，24小时消除，大概2-3天白亮的感觉十分明显。 3，药水洗的，用美国药水。 做好了牙模放药水上去，就放在牙齿上晚上睡觉时放的。一次要一个月才见效。300元左右，不过可能会伤牙的表面层，刚开始时牙酸酸的，可是惯了就好了。
③，推荐的牙膏及其他 1，高露洁的捷齿白（高露洁的那个效果不太好，只是干净了一点，颜色均匀了，根本没白） 高露洁的simplewhite（是一种看上去像瓶装修正液的东东，但液体是透明的。 说明书上说至少要用14天，但只能维持6个月） 2，佳洁士美白牙贴（效果很好哟！贵是贵了些，不过有用就好） 佳洁士的亮白（对牙黄比较有效，至少我用是这样，一两个星期就能看出来了） 3，**的美白牙膏很管用 **竹盐，（如果有毅力可以用粗盐擦牙） **可来得牙膏（美白牙齿作用很好） 4，洁诺的超感白（最重要的就是勤刷牙，为了让牙白，一天3次刷，每次起码3~5分钟） 5，安利的牙膏效果很明显（一般刷了三四次就有效果） 6，黑人超白牙膏 ④，选好牙膏，勤刷牙 想要美白牙齿，当然是要去医院洁牙，然后就是你在牙膏方面的选择 首先：就是不要经常用含氟太多的牙膏，例如：佳洁士，高露洁等，偶尔要和中草药牙膏换着用。
如果长时间用含氟太多的牙膏，牙齿就会有牙垢，然后牙齿就会慢慢变黄，这是因为太多的氟附着在牙齿表面； 其次就是要勤刷牙，不过最好每次吃完食物都要刷牙，尤其是最后一顿饭（晚餐或宵夜）。
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