[儿童排铅吃什么食物好]排铅食物可分为以下几类： (1)含丰富维生素c的食物.维生素c与铅结合生成难溶于水而无毒的盐类，随粪便排出体外.每天至少摄入150维生素c，已有铅中毒症状者需增至200，维生素c广泛存...+阅读

什么食物补血效果最好最快1.樱桃樱桃是众多水果中含铁量最高的，能够合成人体血红蛋白、肌红蛋白，具有补血益气的功效。2.胡萝卜胡萝卜含有很高的维生素B、C，同时又含有一种特别的营养素——胡萝卜素，胡萝卜素对补血极有益，用胡萝卜煮汤，是很好的补血汤饮。胡萝卜18.jpg3.菠菜菠菜又称菠菱菜，是有名的补血食物，含铁质的胡萝卜素相当丰富，所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物。4.红萝卜红萝卜之中带有的胡萝卜素对补血补气益气养血是极为有利的，最合适气血虚弱群体服用，还可以补充多种营养元素，具有健脾开胃的功效。5.莲藕藕性温和，鲜藕止血，熟藕补血。莲藕，生吃可以清热凉血，止血散瘀，熟吃可以健脾胃，养血。有口鼻出血的病人，可以紧急服用新鲜的生藕汁，有止血的作用。藕3.jpg6.苋菜苋菜含有丰富的铁、钙和维生素K，具有促进凝血，增加血红蛋白含量并提高携氧能力，促进造血等功能。苋菜所含胡萝卜素比茄果类高2倍以上，可为人体提供丰富的营养物质，有利于强身健体，提高机体的免疫力，有“长寿菜”之称。7.大枣大枣是含铜量十分高的一种美味食物，另外带有丰富多彩的维他命C，服用后有利于机体对亚铁离子的消化吸收运用，可做到不错的补血补气实际效果。...

以下为关联文档：

如何给肝排毒什么食物能促进肝排毒1、冬菇：味甘，性凉，有益气健脾、解毒润燥等功效。 冬菇含有谷氨酸等18种氨基酸，在人体必需的8种氨基酸中，冬菇就含有7种，同时它还含有30多种酶以及葡萄糖、维生素A、维生素B 1、维...

哪些食物的热量较少相信想正在考虑减肥的人都在想尽办法通过，饮食运用等途径来减肥。可是节食这个方法希望大家不要想，节食是对身体有害的，可以通过摄入低热量的食物和运动来减肥达到健康减肥的效...

哪些食物所含的能量较低萝卜可以促进脂肪加速进行新陈代谢，避免脂肪在皮下堆积，丰富的纤维有极佳的整肠作用，此外还有化痰、止咳、降血压等多种功能，不过萝卜会“破气”，所以不宜和人参、黄耆等补气药同...

有什么热量比较少的食物你好，根据我多年来对健康食物方面的研究 推荐你 第一：水，多喝水，能有饱腹感，并且你也说了，你不太运动，那我更推荐你，因为水帮助你排毒，通便，并且你要选择矿泉水，补充身体矿物质微量元素...

什么食物热量最少高热量食物大约有十种： ①动物脂肪。包括肥膘、肉块、奶油、鱼油、蛋黄。 ②植物油。包括花生油、豆油、菜籽油、色拉油。植物油可以增加血液中的甘油三脂，这是非常危险的。...

什么食物的热量少选择低热量食物的4大窍门 选择体积大、纤维多的食物： 因为这种食物可增加饱足感从而有效地控制你的食欲，例如：新鲜蔬菜、水果。专家介绍，蔬菜水果在防治肥胖和肿瘤中的作用已被...

哪些食物的热量最少1.早上吃麦片~冲着吃、煮着吃都行，然后配上豆浆。外加一个苹果。 2.中午吃饱饭。多吃青菜，人一天要吃至少三种青菜，适当吃肉食。不要相信一些人说的少吃饭，那样自己会饿的，然后肯...

什么食物含卡路里少现在减肥很累的、我也想减只是下不定决心。不过吃的方法还是不错的，可以试试。1.吃香蕉、饿了就吃香蕉、既能减肥又能不耽误营养，日本有人很成功的！你可以试试。2.黄瓜和鸡蛋一...

松鼠喜欢吃什么食物松鼠以草食性为主，而核桃、栗子等坚果是松鼠的最爱。为了防止囓齿的增长，应经常喂食这类食物。不过，现在家养的松鼠，主人都喜欢以人工饲料为主食，而饲喂松鼠的饲料有混合饲料、粗...