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橘子和苹果可以一起吃吗

01月07日 编辑 39baobao.com

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橘子和苹果可以一起吃的。

柚子中含有糖类、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、胡萝卜素、钾、磷、枸橼酸等。柚子的营养价格很高,具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效。但是吃柚子也有禁忌同吃的食物:

1、柚子不能和螃蟹一起吃。柚子和螃蟹一起吃会刺激胃肠,出现腹痛、恶心、呕吐等症状。2、胡萝卜、黄瓜不能和柚子一起吃。一起吃会破坏掉柚子中维生素C的营养价值。

3、猪肝不能和柚子一起吃。猪肝中富含铜、铁、锌等成分,一旦与柚子中的维生素C相遇,就会加速金属离子的氧化而破坏原本的营养价值。

另外,有胃病、十二指肠溃疡的人要远离柚子,另外,脾虚的人对食物营养的吸收和转化能力较弱,粗纤维的柚子可能未消化完毕就被排出体外,造成所谓的湿热的错觉,吃了柚子会腹泻。

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