[宝宝营养海鲜粥怎么做如何做好吃]主料 沙虫数条 虾仁适量 黑芝麻夹心鱼丝五条 枸杞5颗 盐适量 姜适量 宝宝营养海鲜粥的做法步骤 宝宝营养海鲜粥的做法图解11. 沙虫剪开清洗干净沙泥，皮皮虾可用其他虾或者干...+阅读

食物种类 食物名称 （千卡） 总能量（能量食品）（克） 蛋白质（蛋白质食品）（克） 脂 肪（克） 碳水化合物（克） 主 食 米饭 116 2.6 0.3 25.9 馒头 221 7 1.1 47 面包 312 8.3 5.1 58.6 面条 284 8.3 0.7 61.9 油（油食品）条 386 6.9 17.6 51 粥 46 1.1 0.3 9.9 肉 类 猪肉（肥瘦） 395 13.2 37 2.4 猪肉（瘦） 143 20.3 6.2 1.5 牛肉（瘦） 106 20.2 2.3 1.2 酱牛肉 246 31.4 11.9 3.2 羊肉（瘦） 118 20.5 3.9 3.2 鸡腿 181 16 13 0 鸡翅 194 17.4 11.8 4.6 鸡胸肉 133 19.4 5 2.5 蛋 类 鸡蛋 147 12.8 101 1.4 鸡蛋白 60 11.6 0.1 3.1 鸭蛋 180 12.6 13 3.1 鹅蛋 196 11.1 15.6 2.8 水、海产品 鱼肉 113 16.6 5.2 0 虾肉 83 16.6 1.5 0.8 奶 类 酸奶 72 2.5 2.7 9.3 奶 制 品 奶酪 328 25.7 23.5 3.5 豆 类 豆腐 81 8.1 3.7 4.2 豆 制 品 豆浆 14 1.8 0.7 1.1 蔬 菜 类 黄瓜 15 0.8 0.2 2.9 西红柿 19 0.9 0.2 4 白菜 17 1.5 0.1 3.2 生菜 15 1.4 0.4 2.1 蘑菇 20 2.7 0.1 4.1 胡萝卜 40 1.2 0.2 9.5 土豆 76 2 0.2 17.2 茄子 21 1.1 0.2 4.9 水 果 苹果（苹果食品） 52 0.2 0.2 13.5 梨 44 0.4 0.2 13.3 橘子 51 0.7 0.2 11.9 西瓜 25 0.6 0.1 5.8 香蕉 91 1.4 0.2 22 桃 48 0.9 0.1 12.2 葡萄（葡萄食品） 43 0.5 0.2 10.3 猕猴桃 56 0.8 0.6 14.5 杏 36 0.9 0.1 9.1

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2015年搬家的黄道吉日一览表搬家的黄道吉日是哪天？搬家可以说是家中的大事，很多人都喜欢在搬家的时候放上一挂鞭炮，来驱走一些不吉利的事情，今天我们就来了解下搬家的黄道吉日吧！ 搬家的黄道吉日 家人（尤其屋...

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请问要是吃蘑菇的话什么蘑菇最好吃什么蘑菇营养价值最高菌类的营养价值十分丰富，含有较多的蛋白质，碳水化合物，维生素等等，还有微量元素和矿物质，多吃可增人体免疫力。 碳水化合物野山菌中含有丰富的单糖、双糖和多糖。德国科学家已经...

哪种食品可以营养眼睛眼睛特别需要的养分共为四大类： 第一类：维生素a和胡萝卜素 缺乏维生素a，人体从亮到暗的适应能力就会下降，此外，还会导致眼睛干燥、转动不灵，严重者甚至起白斑、角膜软化或溃疡。补...

营养眼睛的食物都有哪些现代人营养充足，不患贫而患不均，如何才能吃得健康？眼睛疲劳常见症状是头疼脑涨、眼睛发干，长期的眼睛疲劳，可以引起视力减退、工作效率降低。？ 至于现代人因电视、电脑、功课及工...

刚生完孩子的产妇吃什么好每日营养食补迅速调理身体生产之后产妇的生产之后产妇的体质会比较虚弱，很容易感染疾病和患上疾病，所以在产后一定要做好饮食的调理。在产后通过食疗可以促进身体的复原，同时也能促进乳汁的分泌。刚生完孩子的产妇要卧...

如何弄懂弄通电子琴左手和弦附多张电子琴和弦一览表弹奏电子琴左手和弦，一定要注意它的特性。从演奏方式来看，电子琴和弦分为手动和自动。手动和弦弹法与钢琴相同，自动和弦则不完全一样。 自动和弦又分为单指和多指两种。单指几...

2015年二十四节气哪一天具体时间一览表2015年出现的节气介绍： ~~~〈上接2014年〉~~~ 小寒：1月6日~大寒：1月20日~ 立春：2月4日~雨水：2月19日 ~ 惊蛰：3月6日~春分： 3月21日~清明：4月5日 ~谷雨：4月20日~立夏：5月6日 ~小满：5月21...

幼儿园午餐如何注重营养搭配幼儿园小朋友的膳食基本与成人相同，仅主食中粮食的摄取量较成人的为少。各种食物都可选用，但仍不宜多食刺激性食物。应注意膳食平衡，花色品种多样化，荤素菜搭配，粗细粮交替。烹调...