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这个我以前也经常遇到、

所以，你觉得想不想集中精力听讲？（很认真地想、不是客观原因上的）接着是、你都走神在什么方面（小说、下课操场、网吧、以前跟朋友一起打闹、抽烟、逃课……？）你座的位子离老师很远！（因为离老师讲课远、也有可能造成你听不进的，这主要是因为我们中国教育很少是自主学习哒造成）周围同学都不怎么听课（环境因素）

……

如果考虑好了、你是非常想认真地听讲的！那就好办咯！（放弃任何客观原因给自己走神的借口）

当然这是我认为的办法（我以前就是用这个办法的，你考虑一下、试一下看看）

首先：告诉自己我从今天开始改变、试着完美地做好一件事！（建立自信）

上课了，对自己微笑、然后从心里告诉自己上课了！试着认真地听一个完整的讲题、（当然记笔记更好的）直视老师的眼睛、最好是敢于对视、然后微笑……

如果做好了上两点、看看自己有没有变化……

其实、改变只须一点一点的来、进步只是一步一步地走。

慢慢来、在不考虑客观原因上、自己慢慢改变

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