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夏天为什么不宜过度的吹空调

01月07日 编辑 39baobao.com

空调与健康 空调已成为现代家庭的必需品,能降温防暑,提供一个舒适凉快的休息及工作环境。不过,若长时间在空调室内逗留,或使用空调不当,会产生一种「空调病」,症状是头晕头痛、发冷、四肢疼痛、工作效率下降等。 空调病的原因: 空调室内提供的空气,都是经反覆循环使用,将空气经冷却或加热、去湿或加湿后,再流入房间内。

此种空气并非新鲜空气。空气中某些低浓度的有害物质,因循环而积聚,对人体有害。同时,氧的负离子数目减少,正离子过多,造成人体内分泌紊乱,出现头晕头痛、疲劳倦怠、胃口减退、心慌、胸闷等。由於女性对低温的耐受性较差,因此患空调症状较严重,导致浑身肌肉酸痛。 空调机内的环境,很适宜细菌、真菌、病毒等微生物的繁殖。

例如,从空调系统的冷却水中可以分离到引致军团病的杆菌和其他病原体。 室内外环境(气温、湿度、气流等)若相差过大,使人难以适应,容易引致感冒和鼻敏感。室内乾燥,刺激呼吸道,令鼻腔、鼻黏膜易发炎,降低抵抗力。常用循环空气,造成室内、室外空气交换减少,空气污浊,容易散播病菌。 空调房间往往自然光照射不足,不能杀死室内的细菌和病毒。

改善措施: 经常清洗更换隔尘网,以防细菌病毒孳生。 浑身大汗时,不要即时走进空调房间,以免身体毛孔突然收缩,受凉引致感冒。 尽量缩小室内外的温差,房间温度应保持摄氏25-27度。 空调室窗户不要用窗 挡往,让阳光照射入室内。 面部不宜直接对着空调器,因为面部组织的血管神经受到强烈的冷刺激,或会导致神经缺血、缺氧、继而产生麻痹,影响面部肌肉。

不要长时间困在空调室内,应到户外走走,活动筋骨,吸入一些新鲜空气。应做些户外活动,让皮肤有流汗机会,毛孔通畅,加快新陈代谢。

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