减肥食谱为你推荐一款，希望对你有用

木耳豆腐汤

原料：黑木耳25克，豆腐200克，盐少许，鸡汤1碗。

制作方法：（1）先将水发黑木耳洗净，豆腐切成片；（2）将豆腐与黑木耳加入鸡汤、盐，同炖10分钟，即可食用功效：黑木耳及豆腐均为健康食品，可降低胆固醇。

以上都是必须长期坚持的，

其实你要是觉得上面的方法不理想，你可以加Q 8859 4 384，她一直在用减肥的 产 品很不错，，她2个月减掉30多斤，，一直都没有反弹。希望以上建议对您有所帮助