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陈皮粥陈皮煮粥也是很好的治疗积食消化不良的方法。

粳米50 克煮粥，将熟时放陈皮末10 克，煮沸即可。

陈皮可健脾理气消食，用于饮食不化、食后腹胀等。

而且陈皮粥酸酸甜甜的，味道很好，小孩也特别爱吃。

2

糖炒山楂取红糖适量(如宝宝有发热的症状，可改用白糖或冰糖)，入锅用小火炒化(为防炒焦，可加少量水)，加入去核的山楂适量，再炒5-6分钟，闻到酸甜味即可。

每顿饭后让孩子吃一点。清肺、消食。

尤其是对吃肉过多引起的积食。

3

山楂汤山楂洗净取适量切成小块，放入炖锅中小火煮3-4小时，煮出汤色后，用干净纱布过滤果块和杂质，根据宝宝的口味，稀释或者加糖，让宝宝当成水喝。

有时如果没有买到新鲜山楂，就买些未加工过山楂干代替，用高压锅大火滚烧后转小火淬制汁水，让宝宝服用。

消食、化积、和胃，适用于肉积伤食。

4

山药米粥取干山药片100克，大米或小黄米(粟米)100克，白糖适量。

将大米淘洗干净，与山药片一起碾碎，入锅，加水适量，熬成粥。

运用于小儿积食不消，吃饭不香，体重减轻，面黄肌瘦。

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