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职场空白期可分为零工作经历的绝对空白期和中断连续就业过程、暂时离职的相对空白期。
“职场空白期”是一种正常的职场现象。作为求职者，要谨慎对待空白期的出现，积极应对“职场空白期”，利用间歇期进行职业充电，为积极寻找新的工作机会而做准备。在进行求职面试时，一方面求职者要诚实的面对应聘单位面试考官的问题，另一方面也应把握“有所保留”的尺度。所谓的“有所保留”，其实也就是讲究说话的技巧。比如，如实的讲出在“职场空白期”选择了个人职业进修，考取了某些与从事职业有关的证书等，这样不仅会降低应聘单位对求职者“职场空白期”的顾忌，反而会对求职者的好感有所提升。
求职者在求职的时候，除了展现自身所具备的优秀才能外，更应该有所准备、有所规划地展露选择经历空白期的主动性和必要性，将其作为自我职业规划的重要一部分。在成功获得某个职位后，学会在工作中学习和调整，避免再次出现盲目辞职、跳槽的情况，使自己出现不必要的“职场空白期”，珍惜人生的求职黄金期，对自己的整个职场生涯进行长远规划，顺利走好人生路。
职场空白期应该如何度过
那段时间我在充实自己，培养兴趣爱好！
职场空窗期，那时有足够的时间，给自己充电。一个朋友在特定时间辞去了工作，因为她工作时间长，在上班的路上工作太辛苦。然而，她在家休息做了一个很好的计划。除了休息，她每天阅读4-5个小时，在家兼职。在一年后，她通过了专业含金量高的证书，并成功重返工作岗位。此外，她的工资比以前高，她的家庭事业没有中断。因此，工作场所的空白期并不可怕。可怕的是你堕落了，放弃了学习。
学习
培养一些兴趣。这个时代对人才的需求不再像过去那样单一。每个人都像装配线上的一部分。只需要一个动作。现在流行的是“整饬青年”，也就是各种人才。很有可能有一天你的职业将不复存在。如果此时你有其他技能，你不能肯定它会拯救你的生命。此外，对于兴趣广泛的人来说，生活会更加充实和有趣。
职场空窗期有多长
职场人对待职场空窗期的态度如何？这段经历是否真的影响求职结果？11月21日，国内领先的人力资源服务商前程无忧发布《2022职场空窗期调研报告》。近八成职场人经历“职场空窗期”“职场空窗期”是指职场人士在结束上一份工作而未找下一份工作之间的时间，可分为零工作经历的“绝对空窗期”以及中断连续就业过程的“相对空窗期”。《报告》显示，近八成职场人士经历过这一状态，大部分受访者空窗时间不超过6个月（61%），超过1年的人群占比较低，为11.2%。调研发现，多数职场人是主动选择“空窗期”，试图将其变成“保养期”或“转换期”，但仍有15.3%是裁员后被迫经历这个特殊阶段。在陈述自己主动选择的原因时，37.7%的人表示想要好好休息和放松；23.7%的人身处职业转型期，需要停下来考虑清楚未来的方向，甚至有创业的计划，还有少部分人借此机会整理情绪和处理家事。
在决定空窗期之前，职场人也做了充分的准备。根据《报告》，储蓄数字越大，职场人空窗期的底气就越足。分别有49.3%和30.7%的受访者表示，当兜里存款不低于2万、10万时才敢于按下暂停键。仍有14.7%的人不在乎存款数字、有“说走就走”的底气，这份底气占比最高的的群体是00后的职场人。85.3%坦然接受空白经历，利用间歇期进行职业充电《报告》显示，对于职场中的空白经历，85.3%的职场人会坦然接受，在他/她们看来，人生有时候就是需要停下来。而在经济放缓的当下，14.7%受访者在这个阶段深感不安，并表示生存的压力大于生活的意义和尊严。具体到年龄层，人到中年的80后“不安全感”比例最高（20%）;95后们则是最淡定的人群，不安感的占比仅7.4%。调研发现，提升工作技能（57.7%）、兼职劳动（32.3%）、旅行出游（31.3%）是职场人度过空窗期最常见的三种方式。
除此之外，处理家事、陪伴家人（23%）；读书充电、学习进修（21%）；结交新朋友、拓展人脉资源（13%）也是另类充电形式。也有32%表示这期间一直在找工作，了解行业动态，保持市场敏感度。据《报告》，87.7%的受访者表示这段经历给自己的职业生涯带去了帮助，在他/她们看来，暂时的休息是为了更好的出发（42.7%），利用这段时间可以深入思考和学习（45%）。不过，也有部分受访者表示空窗期的经历使自己丧失了更多机会、沉没成本较高（4%）；行业迭代快，职场空白会削弱个人的竞争力（8.3%）。39.3%职场人因空窗期经历被质疑，3年内工作经验适应能力强“职场空窗期”从来让人爱恨交织，爱的是这份自由，恨的是背后的风险。再次求职时，长时间的空白期可能陷入职场困境，在市场与行业快速迭代的当下，企业雇主对求职者的空白经历期或多或少产生质疑，包括能力、状态以及稳定性。
参与访谈的HR表示，不是排斥空窗期的候选人，而是这些疑问催生了危机感，担心这段经历背后的原因和可能带来的影响。《报告》显示，在接受调研的人群中，39.3%的受访者曾经因为“职场空窗期”被公司质疑从而失去工作机会。空窗期的长短似乎是HR筛选求职者的标准之一，调研发现，时长在6-12个月的受访者被拒绝的比例最高（56.5%）。前程无忧资深职场顾问王剑认为，空窗期并不是无解题，求职者在求职过程中，可以有所规划地展示经历空窗期的主动性和必要性，将其作为职业规划的重要部分，毕竟整个职业生涯很多时候需要一定的缓冲。调研发现，在经历空窗期重返职场后，31%的职场人衔接自然，能够快速融入环境。56%适应期在3个月左右，11.7%适应期在6个月左右。
其中，1-3年工作经验的职场人适应能力较强，37.3%能够快速适应职场氛围。
职场空窗期是指什么有何影响
职场人对待职场空窗期的态度如何？这段经历是否真的影响求职结果？11月21日，国内领先的人力资源服务商前程无忧发布《2022职场空窗期调研报告》。
近八成职场人经历“职场空窗期”
“职场空窗期”是指职场人士在结束上一份工作而未找下一份工作之间的时间，可分为零工作经历的“绝对空窗期”以及中断连续就业过程的“相对空窗期”。《报告》显示，近八成职场人士经历过这一状态，大部分受访者空窗时间不超过6个月（61%），超过1年的人群占比较低，为11.2%。
调研发现，多数职场人是主动选择“空窗期”，试图将其变成“保养期”或“转换期”，但仍有15.3%是裁员后被迫经历这个特殊阶段。在陈述自己主动选择的原因时，37.7%的人表示想要好好休息和放松；23.7%的人身处职业转型期，需要停下来考虑清楚未来的方向，甚至有创业的计划，还有少部分人借此机会整理情绪和处理家事。
在决定空窗期之前，职场人也做了充分的准备。根据《报告》，储蓄数字越大，职场人空窗期的底气就越足。分别有49.3%和30.7%的受访者表示，当兜里存款不低于2万、10万时才敢于按下暂停键。仍有14.7%的人不在乎存款数字、有“说走就走”的底气，这份底气占比最高的的群体是00后的职场人。
85.3%坦然接受空白经历，利用间歇期进行职业充电
《报告》显示，对于职场中的空白经历，85.3%的职场人会坦然接受，在他/她们看来，人生有时候就是需要停下来。而在经济放缓的当下，14.7%受访者在这个阶段深感不安，并表示生存的压力大于生活的意义和尊严。具体到年龄层，人到中年的80后“不安全感”比例最高（20%）;95后们则是最淡定的人群，不安感的占比仅7.4%。
调研发现，提升工作技能（57.7%）、兼职劳动（32.3%）、旅行出游（31.3%）是职场人度过空窗期最常见的三种方式。除此之外，处理家事、陪伴家人（23%）；读书充电、学习进修（21%）；结交新朋友、拓展人脉资源（13%）也是另类充电形式。也有32%表示这期间一直在找工作，了解行业动态，保持市场敏感度。
据《报告》，87.7%的受访者表示这段经历给自己的职业生涯带去了帮助，在他/她们看来，暂时的休息是为了更好的出发（42.7%），利用这段时间可以深入思考和学习（45%）。不过，也有部分受访者表示空窗期的经历使自己丧失了更多机会、沉没成本较高（4%）；行业迭代快，职场空白会削弱个人的竞争力（8.3%）。
39.3%职场人因空窗期经历被质疑，3年内工作经验适应能力强
“职场空窗期”从来让人爱恨交织，爱的是这份自由，恨的是背后的风险。再次求职时，长时间的空白期可能陷入职场困境，在市场与行业快速迭代的当下，企业雇主对求职者的空白经历期或多或少产生质疑，包括能力、状态以及稳定性。参与访谈的HR表示，不是排斥空窗期的候选人，而是这些疑问催生了危机感，担心这段经历背后的原因和可能带来的影响。
《报告》显示，在接受调研的人群中，39.3%的受访者曾经因为“职场空窗期”被公司质疑从而失去工作机会。空窗期的长短似乎是HR筛选求职者的标准之一，调研发现，时长在6-12个月的受访者被拒绝的比例最高（56.5%）。
前程无忧资深职场顾问王剑认为，空窗期并不是无解题，求职者在求职过程中，可以有所规划地展示经历空窗期的主动性和必要性，将其作为职业规划的重要部分，毕竟整个职业生涯很多时候需要一定的缓冲。调研发现，在经历空窗期重返职场后，31%的职场人衔接自然，能够快速融入环境。56%适应期在3个月左右，11.7%适应期在6个月左右。其中，1-3年工作经验的职场人适应能力较强，37.3%能够快速适应职场氛围。
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