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宝宝换牙的时候也是一件很困难得事情，营养达不到，宝宝的牙齿长得就不会齐全以及整齐好看。所以在宝宝换牙的时候让他们吃好一些是很必要的，可是宝宝换牙的时候吃些什么好呢？ 乳牙滞留往往会导致恒牙不能在正常的位置萌出。有些儿童恒牙已经萌出，乳牙却常常不肯“让位”，迫使恒牙不得不从乳牙的内侧长出，形成“双层牙”现象。

遇到这种情况，应尽快带孩子去医院拔除滞留的乳牙，以利恒牙正常萌出。 造成儿童乳牙滞留的原因很多，最常见的是孩子进食过于精细，没有充分发挥牙齿的生理性刺激。 儿童在2岁半左右乳牙全部萌出后，应多吃些富含纤维、有一定硬度的食物，比如水果、胡萝卜、豆类、玉米、芹菜等，以增加牙齿的咀嚼能力，通过咀嚼动作牵动咀嚼肌群的运动，加速血液循环，促进牙床、颌骨与面骨的发育。

随着孩子年龄的增长，应让孩子多吃些海蜇、牛肉、花生、五香豆、锅饼等耐嚼食物，多吃些耐嚼食物，以保持对乳牙良好的生理性刺激促其按时脱落。 由此可见，宝宝换牙时期注意食物的挑选真的是很有必要的，对于那些过于刺激以及没什么营养的食物是不建议家长们让宝宝食用的，最好选取一些含有丰富纤维的的食物，水果和萝卜都是可以的，至于蔬菜之类的呢？宝宝可以多吃一些芹菜，为了防止牙齿脱落还可以选择吃一些牛肉花生之类的食物。 。

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