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1。打鼾 当鼻子阻塞时，鼻子深处会发出声音；若喉咙阻塞，喉咙的深处部位，就会发出声音。虽然我们没有打鼾与不打鼾的人口统计分析，不过据说日本人下巴本来就比较短小，所以比较容易打鼾。 2。磨牙 不只是夫妇相处，我想很多人都经历过员工旅游或出差时，与他人共用一间房间时，被同伴的磨牙声吵得睡不著吧。 其实一般人应该都会磨牙，只是如果经常磨牙，或是磨牙时间超过三十分钟，就必须寻找专家解决。
因为磨牙不仅会引起牙齿的耗损、折旧，而且也会引起牙周病或下颚关节疼痛等问题。 3。鬼压床 睡到一半突然醒来，身体变得僵硬，无法发出声音──像这样动弹不得，却束手无策的状况，我们通常称为；鬼压床。 这种现象的产生是因为身体还处于睡眠状态，而脑子却已经醒来。医学上称这种现象为；睡眠麻痹，也可以推测这是；在快速动眼睡眠时，突然醒来的状态。
4。睡时著凉 睡觉时突然觉得腹部寒冷疼痛，然后就感冒了，一般人称这情况为“睡觉著凉；。每个人一生中大概都会经历过一两次吧，事实上，会引起睡觉著凉是因为人在睡觉与清醒时体温不同的缘故。 5。失眠 虽然我们以；失眠症；来统称各种失眠症状。不过，根据失眠的不同症状、原因以及主要疾病，应对的方式也各有不同。产生失眠的原因，多半是源自于内心的不安，因此一般的解决方法是解除患者的不安，并给予缓和不安情绪的睡眠导入剂，或是改善睡眠品质的安眠药，然后观察失眠的改善状况。
6。嗜睡 ；嗜睡症的症状一样是想睡，但是与；昏睡症；不同。检查患者的脑波会发现患者在睡眠中既没有呼吸障碍的现象，脑波也都呈现正常模式。但是只要一到白天就会无法克制地非常想睡。；嗜睡症；的原因至今仍不清楚。不过主诉；总是觉得很困的患者中，罹患；嗜睡症；的比率约有一成。 7。呼吸中止症候群 指睡眠时因气管阻塞，导致呼吸暂停的疾病。
疾病的症状是打鼾、起床时头痛、白天产生睡意或倦怠感。另外也会引发高血压或脑梗塞等并发症。还有，白天的睡意可能会造成交通事故，或在工作场合发生手臂被机器夹伤等意外。 8。猝睡 鬼压床发生的频率过高的话，也要怀疑是否患有猝睡症的可能性。 这种疾病是因为神经元的基因异常所引起的难治之症。其症状有夜间的睡眠障碍以及伴随而来的过度睡眠（白天一直很想睡）、猝倒（身体一部分或全身的肌肉突然瘫软，例如吃饭时碗筷突然掉落、开车时突然四肢无力而陷入睡眠状态）、入睡时产生幻觉等。
另外，鬼压床也是明显症状。 9。睡时脑梗塞 可怕的脑梗塞经常发生于睡眠中，治疗更是刻不容缓，所以如果家人重复发生动脉硬化症或暂时性脑缺血7等症状，是极有可能发生脑梗塞，因此必须事先知道睡眠时发生脑梗塞的症状，以便及时因应。
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