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压力很多时候是自己给自己的

都是自己收不了外界一些东西

乱想

或者给自己定过多的不能实现或很难实现的东西

我压力大的时候就是睡觉

还有吃东西

可是你睡不着

也吃不下

只能推荐你

大喊大叫

再就是哭

有事我觉得日本还是哪其实有个什么出去的地方

打一些东西·但是貌似i我在我所在方还不知道

如果自己实在是不知道怎么发泄

那种方法也不错

再就是做家务

一直莽莽死··然后很累·洗澡

呼呼睡觉

压力大了

也要找人倾诉

可也试着

去和别人沟通

让大家一起帮你转移注意力

最败金的就是

我一不开心

或者压力大的时候就去逛街

或者和男朋友吵架

然后糊糊的摔东西

这个不是很提倡

因为

压力减小后

又会很后悔··

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