[别人说过就记不住了忘记了我记不住别人说的话一说就忘了怎么办吃什]看过的资料怎么也记不尊人刚说的事就忘记了。 首先要了解自己的记忆优势，看自己善于使用什么样的方法记忆，找到最适合自己的记忆方法。每个人都有自己的记忆特点，有的人理解能...+阅读

这不是考试，也没有标准答案给你，每个人都有自己的解决方法。但是这些问题帮助你把握自己的愿望，并且为自己和家庭做出正确的决定。

7、 工作：我打算回到原来的那份工作中吗，我的位置是否还在？我在产假期间是否发现了新的兴趣？我愿意全天工作还是半日制工作？我的职业生涯有什么样的前途？我如何与同事打交道，以获得职场上的发展？巧用即时贴一旦工作中有新的任务或者重要的事情，不妨写一个即时贴贴在办公桌上醒目的位置。这不但能随时提醒你合理安排好你的时间，而且，你的老板或者同事看到它，能够感受到你对工作的回应，会觉得你是一个认真和有条理的人。当然，在家里也同样适用，如果想为你的丈夫做点什么，也来个即时贴吧。

来杯咖啡吧！

在办公室喝咖啡担心发胖而有犯罪感？放松些，不要那么紧张。研究发现，咖啡除了能补充能量外（夜里因为照顾宝宝而筋疲力尽是不是家常便饭？），还能提神醒脑，缓解头痛的压力。所以，在感觉疲劳或者状态不佳时，给自己犒劳一杯咖啡吧！

偷点时间给自己

忙碌的上班妈妈们有时并不需要绞尽脑汁找出大块的时间留给自己，有的时候利用零零碎碎的时间才是最现实的办法。

上、下班的路上：听一听喜欢的音乐或者最近流行的新歌，在离开办公室之前拿几分钟透透气，别像赶集一样慌慌张张。在桌前伸伸懒腰，深呼吸。给好久没联系的朋友打个电话问候一下。如果有人帮忙带孩子，下班路上可以偶尔逛一下以前经常光顾的小店，也许能获得一些意外的惊喜，让你几天都有好心情。

午休的时间：吃完中午饭可以暂时离开办公桌，让自己放松一下。在公司附近散散步，和同事聊聊最近的新鲜事。或者，溜到附近的商店给自己买杯酸奶……

给自己一块“自留地”：卧室的窗前，或是家中光线好的一角，放上一把舒服的椅子。让爱人和孩子知道：只要你坐在那儿，就表示妈妈需要自己单独的呆上一会儿，在那里你可以暂时不承担“妈妈”、“妻子”、或“职员”等职务，可以有忘我的悠闲。

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