[夏天怎么防晒？]夏季防晒小常识： 防晒指数的高低能反映出防晒护肤产品紫外线防护能力的大小。SPF指数越高，所给予的保护越大，通常最低防晒品的防晒指数为SPF2-6，中等防晒品为SPF6-8，高等防晒品PF...+阅读

1、多喝米汤：米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用5份的水加一份的米（谷子或大麦），煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤，冷却后，一天喝数次。时常喝常渭宝进行养胃，可用于胃肠消化系统的日常保健，对饮食不调等原因引发的胃肠不适症状有良好的调养保健功效。

2、应避免的食物：胀气的主要原因是消化系统无法吸收某类碳水化合物，豆类容易引起胀气，甘蓝菜、绿花椰菜、洋葱、白花椰菜、全麦面粉、白萝卜、香蕉等也容易产生胀气。

3、适量摄取高纤维食品：虽然高纤维食品有利于健康，但有些高纤维的蔬菜和水果可能会增加排气。如果你想在饮食中增加纤维用量以维持健康，应从少量开始，使肠子逐渐适应，这样可以减少胀气。...

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夏天如何防晒？一、防晒小方法>>珍珠粉的防晒妙用>>珍珠粉除了内服可清热、解毒、明目之外，还另有一个妙用，那就是晒后肌肤>>的护理。如果因为一时大意，疏于防晒而导致皮肤灼伤的话，那就在睡前...

怎样让小肚子变平坦1，刷牙：转动腰部，偷练线条 一天三分钟边刷牙边动，身体朝向没拿牙刷的那只手，往下扭转，就可以把腰变得比较细。 2，搭车：偷偷扭腰，抬脚板就可以瘦小腹，坐着时，下腹用力，脚尖向上抬起10公分...

怎样才能让小肚子平坦1、摄入足够的高纤维膳食。 这可以帮助消化和肠道蠕动排出废物，所有突出的小肚子几乎都是因为肠增大，肠内堆积废物的缘故，纤维膳食帮助消化和促进排出粪便的功能可以使你的胃下...

干燥的头发夏天该怎么护理从一些细节上注意保养头发，头发健康了自然柔顺*~* 头发生长到一定的长度，发尾容易产生分叉、易断现象，定期修剪可避免这种现象。 洗澡前先把头发洗净，涂上护发素（加入几滴橄榄油...

头发夏天要怎么保养啊第一.10个洗护好习惯善待秀发 1、洗发前，先梳理头发一次，可除去表面的污垢和解开缠结。养成每天梳头一百下的好习惯。 2、用洗发露按摩干的头发，然后用温水冲净。这是最有效和...

今年夏天流行什么颜色的衣服什么款式现在是解放个性的年代，特别是今夏，色彩缤纷，各种颜色都有相当棒的设计。所以你应当不用愁会买错衣服，挑适合自己的那就是永远的时尚！ 最具商业性的流行色彩 一、珊瑚粉/橙色系列...

肚子胀气如何缓解建议最好到医院做一次全面详细体检，特别是对胃肠道做详细检查，以了解是否有隐患。如果有病变，要遵医嘱积极治疗。如果确实没有查出隐患，属于胃肠功能性紊乱，应从精神、饮食、锻炼...

肚子胀气该怎么办胃肠胀气1.少食高纤维食物。如土豆、面食、豆类以及卷心菜、花菜、洋葱等蔬菜 ，它们都很容易在肠胃内部制造气体 ，从而导致腹胀的出现。 2.不食用不易消化的食物。炒豆子、硬...

肚子总是感到胀气怎么办您好，经常出现胃胀气的症状，不排除是病理性因素导致的，可以去医院的消化内科做个检查。胃或十二指肠存在有炎症、或者反流、或者肿瘤的等等会使胃的排空延缓。食物不断的对胃壁...