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孩子有不良行为低血糖可能是罪魁之一

09月20日 编辑 39baobao.com

很多幼儿都会有某些不好的行为,原因有很多,比如食物过敏或者食品添加剂引起的身体不适。其实,除了这几个原因之外,血糖水平也会影响孩子的情绪和行为。血糖过低会导致胰岛素的不正常分泌,这就会引起低血糖的各种症状。低血糖会让孩子出现易怒、疲劳、头晕、容易哭泣等症状。

1.血糖水平会影响孩子的情绪和行为

孩子的不良行为有多种原因,但是饮食因素可能会比传统的思想产生更大的影响。除了食物过敏和食品添加剂的负面影响,血糖水平也会对孩子的情绪和行为产生巨大的影响。

低血糖,可能是由于食物摄入不足,或者是一次性食用过多糖分导致的,它会引起胰腺产生不适当的胰岛素分泌。关于饮食因素会如何影响你的孩子的行为,你可以咨询你的医生。

2.造成低血糖的原因

低血糖,或者血糖过低,是儿童中比较常见的情况。根据《人体代谢》一书所说,虽然暴食高糖分、高碳水化合物的食物最终也会引起低血糖,但是它通常是由于不吃饭引起的。身体的组织,尤其是大脑,需要葡萄糖才能使功能正常。不吃饭会导致血糖水平下降,因为没有食物用以消化和吸收。

另一方面,暴食含糖食物或者高碳水化合物的食物,比如意大利面和白面包,会引发大量胰岛素从胰腺中释放,这会迅速的让所有的葡萄糖进入细胞。其结果就是“糖分崩溃”,这是一种能量的突然爆发,接着就是低血糖的各种症状。

3.大脑与葡萄糖

葡萄糖是一种单糖,它是由所有可消化的碳水化合物代谢而成。它被吸收进入血液中,并在身体中循环。细胞利用血糖建立被称为ATP的能量分子,它能立即使用或者储存以备将来使用。有的细胞可以利用替代能源,但是大脑几乎是专门依赖葡萄糖作为燃料的。

根据《人体生物化学》一书所说,因此,大脑对血糖的波动非常敏感,而且会迅速被血糖过低所干扰。脑功能障碍,表现为情绪、行为和认知的变化,它是低血糖的第一后遗症。

4.早期报警信号

当血糖下降时,在低血糖状态之前是有一些报警信号的。你的孩子可能会有饥饿、虚弱、疲劳、头晕、头痛、颤抖,或者其他奇怪的感觉,尽管他可能不知道该如何表达这些变化。

根据《哈里森的内科医学原则》所说,孩子可能还会有脸色苍白、出汗,以及脉搏率增加的症状。这些报警信号是可以很容易解决的,你可以给孩子一些容易消化的食物,比如橙汁、苹果汁、蜂蜜,或者一片面包。

5.行为症状

随着低血糖症的发展以及大脑葡萄糖的缺乏,孩子的行为可能会迅速恶化。他可能会变得易怒、脾气暴躁、沮丧、失去集中力、突然困乏或者容易哭泣。如果你的孩子不是不吃饭,而是狂吃糖果或者富含碳水化合物的食物,那么这些活跃过度、有进攻性以及大喊大叫的症状,可能会在大约30分钟之后才发生。

6.避免低血糖的建议

虽然每个孩子对低血糖的反应都是独特的,但是他们每次经历血糖过低时往往都会有相似的症状。因此,父母能很快意识到孩子们什么时候血糖过低。

为了减少低血糖的风险,要确保你的孩子的正常饮食中含有精益蛋白质、全谷物类以及大量的新鲜蔬菜。新鲜水果可以适当的作为零食,也可选择水或者牛奶来替代汽水和含糖果汁。

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