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好习惯的养成必须从小开始

09月21日 编辑 39baobao.com

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1.缺乏耐性

不良示范

时常因为等不及而大发雷霆;在学习一项新的事物时,常常半途而废;打通电话响了5声没人接,就急着要挂电话;看电影时总是想尽快知道最后结果……

父母须知

婴幼儿之所以看起来缺乏耐性,大部分都是因为好奇,所以才想到处看看。因为好奇,无法专心一致,所以做事情常常无法坚持到底,这是幼儿发展过程中的一个显著特点。一般来说,婴幼儿集中注意力的时间大约只有15分钟,面对这种情况,父母应该针对宝宝的特性做正确教导。

好习惯达成表

1-一次只做一件事。每次都可以接触不同类型的玩具或书籍,培养宝宝广泛的兴趣。但是每次只专心地玩1~2种玩具或看1本书。

2-结束前一件事,再进行下一件事。在带宝宝出门散步前,先把刚刚玩了一地的玩具收捡整齐,培养有始有终的习惯。

3-让宝宝做感兴趣的事。顺应宝宝的发展,提供适当的环境,让他自己选择想做的事,他可以做得更久、更好。

4-无需立即满足需求。稍微延缓一点点时间,再去满足宝宝的需求。

2.饮食习惯

不良示范

早晨时间总是很紧张,吃饭也总是狼吞虎咽;吃饭时常常留下某样菜不吃,到餐厅吃饭,点菜时总是跳过某些食物;饭后不喝杯饮料,就觉得不舒服……想一想,你有这样的习惯吗?

TIPS:宝宝继承妈妈饮食习惯

英国科学家根据一项实验发现,妈妈的饮食习惯确实会影响到胎儿。该实验指出,如果妈妈在怀孕及哺乳期间大量吃进“垃圾”食物,那么她的宝宝也喜欢吃甜食及垃圾食物,而且经常过量食用,长大后更容易出现肥胖问题。

父母须知

婴幼儿时期是味蕾发展的关键期,也是建立饮食习惯的重要时期。一个人的饮食习惯与家庭环境有很大的关系,姑且不说父母的言行举止,即便只是无意识的谈论,也很容易影响孩子对某些食物的偏好。因此,父母必须对自身的不良饮食习惯加以重视。

好习惯达成表

1-提供丰富多样的辅食。注意口味要清淡,让宝宝多多尝试各种食品。

2-营造愉快的用餐气氛。不要逼迫宝宝吃东西,碰到孩子不喜欢的食物,可以试着改变烹调方式,或是用其他营养相当的食物代替。

3-正餐之外少吃零食。即便要吃零食,也要以更健康的零食为主。

4-不在宝宝面前批评食物。别以为小宝宝听不懂,他可以从你的语气或表情中获取有效信息,如果某种食物经常遭到批评,宝宝同样也会讨厌它!

3.卫生习惯

不良示范

晚上睡觉前忘了刷牙,心想“只有一天不刷,应该没关系吧”;挟菜时不小心掉在地上,别浪费,赶紧捡起来吃掉,反正地板才刚刚擦过,还很干净;吃饭前总是“忘了”要洗手……<<<12>>>

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