[怀孕头三个月应该注意什么]1. 认真对待早期、定期的产前检查及指导，进行一般体检及化验检查。 2. 妇科检查 了解软产道有无异常如有无阴道横纵隔；子宫颈、宫体有无异常如畸肌瘤、旧裂等；有无外生殖道各种...+阅读

怀孕后的前3个月，是早孕反应最重.又是受精卵分化最旺盛、胎儿各器官形成的关键时期。在孕早期，呕吐剧烈时，如未能及时补充全面、充足、高质量的营养，对胎儿的正常发育极为不利。饮食调理的主要特点以简单易于消化吸收为主。尽量供给充足的糖类及富含维生素的食物，如面包、饼干、果汁、果酱、蜂蜜、各种点心及水果类。鲤鱼，对妊娠恶阻有较好的治疗作用。早孕期饭菜要清淡可口，避免油腻食物，尽量少吃或者不吃辛辣食物，如辣椒、胡椒、姜、蒜等。食量不大时，应食用含水量大，含热量低的蔬菜，并应采用少量多餐的方式，以每天5~6餐为宜。还应注意干稀分食，汤和水应在两餐之间给予，以防止胃酸被稀释。

我的建议是如果产检医生没建议补什么，最好不要另外买保健品去补，最健康安全的补法是食补，营养均衡，不挑食，就不用担心缺营养素的问题的。

希望我的回复对你有帮助，祝您健康。

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