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一岁多的宝宝能吃香菇吗

01月31日 编辑 39baobao.com

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可以。

香菇含有大量纤维质,食用起来较硬,需要煮嫩后再食用。香菇中含有促进钙质吸收的维生素D,有助于强化骨骼。

香菇含有香菇多糖体,能抑制口腔内的病菌生长,阻止牙菌斑形成,防止龋齿。另外香菇还含维生素D源(麦角甾醇),这是一般蔬菜里没有的,麦角甾醇经日光照射,可转变成维生素D,食用后能增强人体免疫能力,而且能帮助儿童骨骼和牙齿成长。

扩展资料:

此外,香菇非常百搭,没有跟它相克的食物。其实也不是说这世界上没有能与香菇相克的食物,只是想要达到损害人体或致毒的程度,需要相当大的数量,而一般人的食量通常达不到这个量。

且从食品科学角度讲,食物相克没有科学依据。香菇也是一样,没有与其相克的食物。因此,宝宝可以放心食用香菇。

参考资料来源:凤凰网-香菇粥适合8个月以上宝宝

参考资料来源:人民网-形成宝宝蛀牙三大主要因素 多吃香菇巧预防

参考资料来源:人民网-香菇和什么相克?这两种人最好别吃香菇

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