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我的宝宝小时候也经常发烧，所以很有经验。 宝宝发烧一天内体温会不同，晚上会高一些。 39以下对宝宝来说不算高烧，如果看宝宝精神很好，能吃能玩，就没有必要去医院（我的宝宝曾经烧到40度都没去医院，是我用物理方法降温成功），因为去了医院就一定会用抗生素，这个东西对宝宝的遗害很大，所以能不用就不用。那怎么办呢？ 第一，不能带宝宝出去门。

让宝宝充分休息，多喝温开水，每半小时测一次体温； 其次，室内空气良好，温度适宜； 第三，大一点的纯棉毛巾，用与体温相近的温水浸透，挤掉多余水分，包住宝宝两条小腿；要不停地做，还可以擦手臂、小脸、小脚、腋下。注意不能让宝宝受凉； 第四，很简单，却功效神奇的“天河水”，用食、中二指，从宝宝手臂内侧的腕横纹开始上推至肘横纹，500-800下，不必太重，宝宝皮肤嫩，涂一点油润滑。

第五，有时发烧会有反复，降下来的温度又升上去了，不用着急，还是前面那些招，百用百灵。一定要坚持做，一旦温度下降，会很快降到接近正常的水平，在此之前要耐心。 就是这么简单，有一次，我这样坚持了一个通宵，让宝宝从40度多降到了37度。学一点中医推拿，对二岁以下的宝宝效果很好，最重要的是没有毒负作用。 最后，要准备好交通工具，一旦长时间持续高烧40度以上，精神不好，或有惊厥，抽动或其它严重不良的反应，要及时送医院。

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