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14种养颜饮品，总有几款会是你喜欢：

一、仙人掌鲜榨汁

[材料]仙人掌、菠萝各50克。

[调料]白糖、盐。

做法

1.仙人掌去刺，洗净，去皮，切成小块；菠萝去皮，切块，用淡盐水浸泡20分钟。

2.仙人掌块、菠萝块，加适量凉开水（冰镇的更好）及少许白糖，放入厨用搅拌机中搅碎。

3.用纱布滤掉果蓉，即成1杯可口的仙人掌鲜榨汁。

贴心提示

仙人掌的吃法很多，可采用煎、炒、炸、煮、凉拌等多种烹制方法。

二、胡萝卜苹果汁

[材料]胡萝卜100克、苹果150克、圆白菜50克。

[调料]蜂蜜。

做法

1.胡萝卜洗净，去皮，切片；苹果洗净，去皮、核，切片；圆白菜洗净，撕成小块。

2.将胡萝卜片、苹果片、圆白菜块放入搅拌机中，加入适量凉开水、蜂蜜，榨成汁即可。

贴心提示

胡萝卜含有大量胡萝卜素，有助于维持皮肤细胞组织的正常功能，减少皮肤皱纹，刺激皮肤的新陈代谢，通过代谢将黑素排出，从而保持皮肤润泽白嫩。

三、红花养颜茶

[材料]红花15克、白杨树皮5克、绿茶3克。

[调料]红糖。

做法

1.将红花、白杨树皮洗净，与绿茶、红糖放入茶杯中，用开水冲泡。

2.再盖上盖子，浸泡10分钟左右饮用即可。

四、玫瑰薄荷茶

[材料]干玫瑰花8朵、薄荷叶2片。

[调料]蜂蜜。

做法

1.把干玫瑰花、薄荷叶一起放入杯中，用80℃左右的沸水冲泡。

2.5分钟后，调入适量蜂蜜即可。

五、康乃馨花茶

[材料]干康乃馨花4朵。

[调料]蜂蜜。

做法

1.锅中放水，烧沸，稍微凉置一会儿。

2.杯中放入干康乃馨花，用90℃左右的沸水冲泡，并闷泡3分钟左右。

3.根据个人口味调入蜂蜜，搅拌均匀即可饮用。

贴心提示

康乃馨花茶性微凉，长期饮用有祛斑、润燥、明目、排毒、养颜、调节内分泌等功效，还可与勿忘我、紫罗兰、玫瑰花、牡丹花、腊梅花等花茶搭配冲泡饮用。

六、鲜奶木瓜饮

[材料]木瓜600克、牛奶200毫升。

[调料]白糖10克、姜汁5克。

做法

1.木瓜洗净，去皮、子，切成丁。

2.木瓜丁放入搅拌机中打成泥，加入牛奶、白糖、姜汁再搅打均匀即可。

贴心提示

木瓜有平肝和胃、祛湿舒筋的功效，能促进乳腺发育、催乳丰胸，还可兹养皮肤、美白、减少皱纹。

七、桃花白芷酒

[材料]白芷30克、白酒1000毫升、桃花250克。

做法

将桃花、白芷与白酒同放入一个容器中，密封浸泡，一个月后即可。（饮服，每次15～30克，每天早、晚各1次。或取少许酒于掌中，两掌对搓，待掌心温热后来回擦脸部。）

八、木瓜红枣

[材料]木瓜、红枣、莲子各50克。

[调料]蜂蜜、冰糖。

做法

1.红枣去核，洗净；莲子去心，洗净。木瓜洗净，剖开，去皮、子，切成小块。

2.沙锅内放入红枣、莲子、木瓜块、冰糖熬煮至熟，凉凉，加蜂蜜调匀即可。

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