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粥营养丰富，对于不到一周岁的宝宝而言，粥是最好的辅食，下面推荐二款宝宝爱吃的健康美味粥吧！

水果麦片粥

主料：麦片100克，牛奶50克，水果50克。

辅料：白糖少许

制作方法：将干麦片用清水300克泡软，水果洗净切碎。②将泡好的麦片连水倒入锅内，置火上烧开，煮2～3分钟后，加入牛奶，再煮5~6分钟，待麦片酥烂，稀稠适度，加入切碎的水果、白糖略煮一下，盛入碗内即可。

特点：软烂适口，果香味浓，含有婴儿所需的蛋白质，脂肪，糖类，钙、磷、铁、锌和维生素A

1、Bl、B

2、C及尼克酸等多种营养素。

制作关键：粥要熬得稀稠适度，水果下入锅内稍煮一下，再给婴儿喂食。

青菜粥

主料：大米300克，青菜30克。

辅料：清水300克，精盐少许。

制作方法：将青菜(菠菜、油菜、小白菜的叶)洗净，放入开水锅内煮软，切碎备用。②将大米洗净，用水泡1～2小时，放入锅内煮30～40分钟，在停火之前加入精盐及切碎的青菜，再煮10分钟即可。

特点：黏稠适口，含有丰富的营养。

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