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可以用精油来泡澡，不用太长时间，10-20分钟就好.用瘦身精油泡澡体力消耗会很大，就像做运动一样，平均一次能瘦一斤.

瘦身复方精油使用方法详解：

适用于购买：塑身美体消脂精油/瘦臀美腿精油/紧实平坦腹部精油的客户

精油瘦身，是目前风靡全世界的瘦身方法，利用精油对人体的特殊效用，起到美体消脂控制食欲的作用。

以上精油适合每天晚上清洁肌肤后按以下步骤使用：

步骤一：将调好的按摩精油倒10~15滴于手掌，涂于身体肥胖处

步骤二：用指腹由下往上、由外向内，以画螺旋纹方式按摩至吸收为止。

a：小腿/大腿处，由下而上以打圈动作进行按摩

b：臀部处，有节奏地由下而上挪动按摩，直达至腰间的位置

c：手臂处，由手腕往肩膀方向以打圈方式按摩

d：腹部处，围绕肚脐以顺时针方向按摩

e：腰部处，在腰间向横打圈

步骤三：吸收后用保鲜膜包裹20分钟，期间可做家务，或是进行运动（后者为佳），等感觉皮肤发热、出汗之后取下保鲜膜，擦净即可。

哪种减肥精油产品效果好

全身肥胖的人，每天早晨或晚上进行30分钟有氧锻炼是比较理想的，跑步，骑自行车，游泳，如果条件允许，每周可到健身中心接受专业指导。腰部肥胖的人，建议适当地做一些器械练习，扭腰、转体等一些简易操，也能运动腰部脂肪，从而有效燃烧，消耗多余的脂肪。 另外你可以运动配合减肥产品一起，效果会相当不错的，当然你得选择一种健康无副作用的减肥产品，推荐你去“轻身坊”转转，这里是很多网友都参与了他们的试用评测统计，然后发布推荐了一些比较好的减肥产品，比较可信，我就是在这里面找到的瘦身妙方，成功让我瘦了25斤呢 把‘什么精油减肥★瘦身◆瘦脸◆瘦腿精油’复制到里，排名第一的就是了 觉得我的回答满意的话，记得要给分哦~

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