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什么是健康啊?

03月23日 编辑 39baobao.com

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1978年世界卫生组织(WHO)给健康所下的正式定义/衡量是否健康的十项标准:精力充沛,能从容不迫的应付日常生活和工作 1处世乐观,态度积极,乐于承担任务,不挑剔; 2.良好的休息习惯,睡眠良好; 3.应变能力强,能适应各种环境变化; 4.对一般感冒和传染病有一定的抵抗力; 5.体重适当,体态均匀,身体各部位比例协调; 6.眼睛明亮,反应敏锐,眼睑不发炎; 7.牙齿洁白,无缺损,无疼痛感,牙龈正常,无蛀牙; 8.头发光洁,无头屑; 9.肌肤有光泽,有弹性,走路轻松,有活力。 10. 足趾活动性好,足弓弹性好,肌肉平衡能力好,脚且没有疼痛、没有拇外翻。 健康不仅仅是指没有疾病或病痛,而是一种身体上、精神上和社会上的完全良好状态。也就是说健康的人要有强壮的体魄和乐观向上的精神状态,并能与其所处的社会及自然环境保持协调的关系和良好的心理素质。

什么是健康

健康观念部分: 有人说生命在于运动,有的说生命在于营养,给大家一个全新的理念,生命需要运动,但生命在于平衡,只有保持生命的平衡,人们才不会马上失去生命,假如您失去生命,我不知道你还会有什么?请看这组数字:1000000,如:

1、代表健康的生命、0代表金钱、0代表爱人、0代表子女、0事业、0代表房子、0代表车子,如果失去1,后面的0还有什么意义,也就是说人人都需要健康

1、什么是健康:

(1)整体健康观:身体、心理、社会适应能力

(2)不治已病治未病;肝——脾 肾——肝(解毒)五脏六腑的平衡

(3)重视非药物治疗;中老年功能性疾病 营养性疾病 药源性中毒

2、社会经济发展,生活水平在不断提高,过程一般如下:

(1)贫困型 主要需求:吃饱,养家糊口,见面问:“吃了吗?”

(2)温饱型 改革开放后,吃饱 吃好

(3)小康型 方便 营养

(4)富裕型 不仅是满足自己生活需要,为社会作贡献,因富贵病的增多,营养均衡是大家追求的目的。也就是说健康需要保健品

什么是健康?健康包括那些

代健康的含义并不仅是传统所指的身体没有病而已。根据“世界卫生组织”的解释:健康不仅指一个人没有疾病或虚弱现象,而是指一个人生理上、心理上和社会上的完好状态。这就是现代关于健康的较为完整的科学概念。 现代健康的含义是多元的、广泛的,包括生理、心理和社会适应性3个方面,其中社会适应性归根结底取决于生理和心理的素质状况。心理健康是身体健康的精神支柱,身体健康又是心理健康的物质基础。良好的情绪状态可以使生理功能处于最佳状态,反之则会降低或破坏某种功能而引起疾病。身体状况的改变可能带来相应的心理问题,生理上的缺陷、疾病,特别是痼疾,往往会使人产生烦恼、焦躁、忧虑、抑郁等不良情绪,导致各种不正常的心理状态。作为身心统一体的人,身体和心理是紧密依存的两个方面。

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