[肥胖儿如何科学减肥]肥胖对儿童的危害尤甚。肥胖的男孩因垂体后叶脂肪堆积而导致生殖器发育障碍，成人后甚至会失去生育功能。有些肥胖儿童会伴有肺通气不良综合症，出现长期低血糖、精神怠倦、嗜睡...+阅读

肥和学习、工作一样 只要有了兴趣，效果咣咣的哈 不能太心急 俗话说心急吃不了热豆腐的 有了兴趣之后 减肥对于你来说会是一件很轻松的事情 带着一份轻松的心情 会意外的提高减肥受身的效率哦 然而减肥又是一个需要有毅力的＂工作＂哦 要坚持坚持再坚持才行呢 之前很胖的时候， 只是知道肚子\手臂\大腿上的肉堆起来勒都 后来慢慢的我开始节食 尽量不吃主食， 饿的时候就吃点水果 要么就喝点水 说真的，一开始饿的时候，那滋味 简直没法说 看着别人吃白米饭， 口水直流 那又能怎么办呢？ 还是往自己肚子里咽好勒 在半节食的过程中 我买了一本瑜珈的书 因为瑜珈可以针对性的局部瘦身 而且还能培养一个人的气质 纠正错误体形... 这样坚持了大概一个月左右吧 我瘦了20多斤 朋友见着我的时候 对我说的第一句话就是：呀，你怎么瘦下来啦 第二句就是：秘方甩出来 呵呵，其实秘方就是相对控制饮食和适量运动 节食的目的主要是减肚子上的肉，让胃渐渐小一些 以后吃饭的时候，自然量就会减少勒6

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如何科学饮水促进身体健康Q&A：科学饮水促进身体健康 科学饮水对健康非常重要，我们每个人都应该在日常生活中注意科学饮水。丁邦晗博士特别提醒，一般公众要定时、适量地补充水能有益健康，那么，究竟应该如何...

春天如何健康减肥1. 禁食一切高热量又浓缩的食物，特别是那些甜腻、油炸、油煎、油酥之食物，如：糖果、蛋卷、中西甜咸点心及猪皮、鸭皮、鸡皮等。减重不要太快。 2. 多摄取含高纤维的食物。蔬菜...

如何健康饮食减肥 11种最好的刮油减肥食物最为健康安全的减肥方法就是保持适当的运动和合理的饮食，其实所谓的可以刮油就是能促进肠胃蠕动，提高新陈代谢，进而达到减肥的目的。下面我们就来介绍减肥必备的12种刮油食物：...

如何运动减肥肚子一、腹式呼吸减肚子 现在你有意识地感觉一下自己的呼吸，是不是觉得呼吸很轻，如果不是刚刚得到提醒，根本就不会注意自己的呼吸了呢。其实我们平常生活中的呼吸方式只是为机体提...

懒人如何快速减肥楼主，你好。 首先最好不要吃药和抽脂！那样是快`` 可是你想过后果么？ 首先会影响你的身体健康而且还会反弹！ 减得快弹得也快！ 教你几招简单而又实惠、快捷、明显、不反弹的减肥方...

儿童肥胖如何减肥你好： 1.怎样减肥早晨起床一杯温开水。 早晨起来一杯温开水，不仅能暖胃，也是快速减肥的一个秘诀。早晨一杯温开水能让体内宿留的滞留物比较顺畅的排出，防止滞留物过多堆积在脂肪...

春季如何健康减肥人是健脾祛湿为主，而脾虚较重的人，则需健脾益气。要祛湿，可用荷叶煲汤，也可在汤水中加入藿香、苡米、云苓等，每周1~2次，可达健脾祛湿之效。水蛇苡米汤、苦瓜芥菜猪骨汤、马齿苋兔...

夏季如何快速减肥食醋减肥： 很有效，一个月可以减大约6公斤 食醋中所含的氨基酸，不仅可消耗人体内的脂肪，而且能使糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行。据研究，肥胖者每日饮用15毫升一2O毫升食醋，在1个月...

如何快速简单运动减肥以下是别人推荐我的减肥方法：1.早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少。2.以粗糙食物代替主食类，如糙米、全麦制品。3.口味要尽量清淡，少加盐、酱油或蕃茄酱等调味料。4.先喝一碗汤或...