[减肥瘦腿的最好方法是]瘦腿的最快方法一：膝盖间夹张纸 久坐一族们会经常抱怨自己的屁股大腿粗，其实这跟坐姿有很大的关系。正确的坐姿应该是挺背收腹，不靠椅面。如果靠着椅背，会令脊背肌肉处于拉伸状...+阅读

瘦小腿的方法有： 1.想要有效又安全的瘦腿，最好的方法还是坚持做运动比如说仰卧起坐，跑步，起立蹲下等等，这些方法不仅能够瘦腿，还能够修饰腿部的线条，同时配合饮食调理，效果会更加明显，而且也没有副作用。 2.因为工作原因平时锻炼的时间少，下半身的脂肪得不到消耗是最容易发胖的，平时除了要坚持做运动之外，也要经常用手拍打或者是按摩腿部肌肉，有助于脂肪的燃烧和消耗，对于瘦腿也有很大的帮助。 3.起立蹲下，踢腿或者是原地踏步，这些都可以利用每天看电视的时间进行，不仅方便而且效果显著。运动减肥的方法虽然效果好见效快，但是一定要坚持，如果说瘦下去以后就停止运动，也很容易反弹。 4.平时注意休息，不要过度劳累也不要经常熬夜，多喝水多吃新鲜的水果蔬菜，饮食清淡点，不要吃太多辛辣刺激的食物，预防身体上火，保持大便通畅。

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人的标准体重计算方法体重是反应和衡量一个人健康状况的重要标志之一。过胖和过瘦都不利于健康，也不会给人以健美感。不同体型的大量统计材料表明，反映正常体重较理想和简单的指标，可用身高体重的关...

跪求：占卜每日运程的方法试试吧，不知道灵不灵 占卜方法：先将鬼牌去掉，总共有52张牌，接着依照日期的数字决定切牌的次数。也就是说如果那天是15日，就切15次牌，然后在心中默念「今天会是怎样的一天呢？」一边...

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