[大班健康领域：勇敢者之路]【设计意图】通过发现椅子的各种玩法，知道一物多玩，提高动作的灵巧性和协调性。在这过程中，愿意接受挑战，对战胜困难充满自信。【活动目标】1．尝试创造性地用椅子玩游戏，充分练...+阅读

西红柿饭的做法主料西红柿1个大米250克 辅料玉米（鲜）25克青豆25克胡萝卜1/2根 调料食盐1小勺橄榄油2勺黑胡椒粉1/2小勺水适量 一只番茄饭的做法 1.将玉米青豆胡萝卜冲洗干净，番茄洗净去蒂（这样容易出汁和去皮）；按自家平时吃饭的量淘好米，水要比平时少一些些，因为有蔬菜会出汁水 2.放入杂菜、调味料一起混合，然后重点来了，就是一定要加2勺食用油，我用的是橄榄油，当然大豆油、玉米油、山茶油等都可以，如果混搭两种油更好，最简单的一个原因是加了油口感会更好，使煮熟后的饭粒颗颗分明不粘连，增加饭的香味 3.接下来继续做饭，将整只番茄倒扣在里面，然后就只需要一键启动电饭煲就OK了 4.成品出锅番茄已经可以轻松去皮，轻轻一撕番茄就光溜了（我是压力煲，期间不能打开，不然青豆可以晚些放颜色会更好些） 5.然后就可以拿饭铲将番茄打碎和米饭一起搅拌，美味营养又方便的蔬菜饭完成了

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吃货之路还需转向健康现在生活条件比起过去已经有了质的飞跃，然而另一个问题也更加凸显，那就是健康，大到生活的方方面面，小至餐桌上的每一顿饭。众所周知，现在美国儿童面临的最大问题就是肥胖，针对这一...

西红柿猪肝瘦肉汤怎么做西红柿猪肝瘦肉汤的主料：番茄300克，猪肝80克，猪肉（瘦）80克 西红柿猪肝瘦肉汤的辅料：土豆（黄皮）50克 西红柿猪肝瘦肉汤的调料：盐5克，味精3克，醋10克 西红柿猪肝瘦肉汤的做法： 1. 西红柿...

西红柿是上火的吗不上火，是清热的！番茄（tomato）别名西红柿、洋柿子，古名六月柿、喜报三元。果实营养丰富，具特殊风味。可以生食、煮食、加工制成番茄酱、汁或整果罐藏。番茄是全世界栽培最为普遍的...