[孩子吃水果过敏怎么回事]适度补充以下食物可以调整过敏症状： 1.补充维生素C丰富的蔬菜水果，如青椒、芭乐、木瓜等， 维生素C具有抗组织月安的作用，减轻组织月安释放化学 物质造成过敏现象。 2.多摄取ω-3...+阅读

花粉过敏注意事项：

1、减少蛋白质摄入由于高蛋白和高热量食品会促使身体对花粉等抗原产生变态反应，因此，颜医生提醒广大市民，在这个时节要尽量少吃高蛋白、高热量的饮食，少食用精加工食物。

2、带好脱敏药物如果可以，尽量少去花草树木茂盛的地方，更不要随意去闻花草。外出郊游的话要记得带上脱敏药物。一般来说，像苯海拉明、息斯敏等在药店都能买得到。

3、出现不适做好安排如果是在闻了花草之后出现皮肤发痒、全身发热、咳嗽、气急等症状，必须迅速离开此地；症状轻的患者可自行口服息斯敏或扑尔敏。一旦出现哮喘症状时应及时到医院诊治。缓解过敏的食品

1、蜂蜜由于蜂蜜中含有一定的花粉粒，经常喝的人就会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。蜂蜜里面还含有微量蜂毒，它是蜜蜂体内的一种有毒液体，具有抗过敏、抗辐射、增强机体抗病能力的作用。蜂蜜的食用量以每日一小汤匙为宜，可直接冲水喝或涂在面包上，最好不要高温加热，但对蜂蜜过敏和一岁以下小儿最好不要喝。

2、红枣红枣中含有大量抗过敏物质———环磷酸腺苷，建议过敏者多吃红枣，水煮、生吃都可以，每次10颗，每天三次。中医对大枣也有很高的评价，古代医学家张仲景在《伤寒杂病论》中，用大枣的古方有58种。用黑木耳50克加大枣30颗炖熟，有治疗过敏性紫斑的功效。不过，大枣不要与胡萝卜或黄瓜一起吃，否则会破坏其中的维生素C。此外，大枣含糖量高，性偏湿热，所以有蛀牙并且经常牙痛、便秘患者不适合吃。

3、金针菇金针菇菌柄中含有一种蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性疾病，即使没有患病也可吃金针菇来加强免疫系统。

4、胡萝卜日本专家发现胡萝卜中的β胡萝卜素能调节细胞内的平衡，有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应...

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