[怎么增加体重？]每顿要吃好，早中晚一顿都不能少。 尽量多吃点，营养要均衡。有饭菜吃就尽量不要吃炒面炒粉什么的。 泡面不要沾， 宵夜，零食最好不要乱吃。 有人说吃零食长胖，其实是因人而异的。其...+阅读

健康绿色的减重方法要通过养成良好的饮食和运动习惯来达成，需要进行饮食控制同时增加体育运动。二者缺一不可，饮食控制不是单纯盲目的节食，是在保证营养充分摄入的前提下控制每日摄入的总能量，同时进行体育锻炼。不想考饮食控制和运动就想达成减重目的是不可能的。减肥是一个长期的进程，不能急功近利，也不要盲目应用减肥药物或减肥保健品，以免对肝肾功能造成损伤而危害健康。 饮食总原则是控制总热量，少吃多餐，增加膳食纤维高的粗杂粮，蔬菜和水果，减少油脂、肥肉、动物内脏、甜食的摄入。上午下午可以加餐水果和奶制品。每餐八分饱，不吃零食，不吃夜宵。用白开水或茶水代替饮料。增加体育锻炼包括有氧运动如慢跑、快走等，无氧运动和柔韧训练。每周5-7次，每次40-60分钟左右为宜。如果体重过大，前期可以选择快走，自行车，椭圆机，游泳等运动，以免造成关节损伤。

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孕32周胎儿体重正常孕32周：双顶径的平均值为8.17士0.65；腹围的平均值为：26.20士2.33；股骨长的平均值为6.43士0.49。体重大约在5斤左右。胎儿的体重也是根据对胎儿孕检查出，并没有明确的答案。...

1岁半男童标准身高体重身高、体重是宝宝体格发育的重要指标，在不同的年龄阶段，其身高、体重的增长速度都有所不同。那么，一岁半宝宝身高体重标准是怎样的？ 一般而言，一岁半男宝宝标准身高为79.4~85.4厘...

一岁半宝宝身高体重多少年龄组 男 女 体重（千克） 身高（厘米） 体重（千克） 身高（厘米） 出生 2。9-3。8 48。2-52。8 2。7-3。6 47。7-52。0 1月 3。6-5。0 52。1-57。0 3。4-4。5 51。2-55。8 2月 4。3-6。 0...

怎样计算标准体重方法1：简易计算法成人：男性 （身高 - 80）*0.7（千克）女性 （身高 - 70）*0.6（千克）儿童：年龄*2 + 8（千克）标准体重+10%属于正常范围；超重20%属轻度肥胖；超重50%属重度肥胖。除以上这个计算标准...

身体标准体重公式是怎么计算的标准体重计算公式（行政院卫生署版）男性：（身高-170）*0.6+62=标准体重（公斤） 女性：（身高-158）*0.5+52=标准体重（公斤） 以上计算公式-10%以内，都为正常体重；如果±20%以上，则为过胖或者过瘦。...

人的标准体重公式怎么算公式一：理想体重计算公式 理想体重：kg =（身高cm-70）*0.6 理想范围：+10%或-10%； 体重过重：理想体重>10%； 肥胖：理想体重>20% 公式二：身体质量指数（BMI） BMI：体重/身高2（公尺） BMI:18.5~24.9...

体重为什么总减不下去导读：减肥已坚持了数日，每天吃的很少，坚持适当运动，但是体重为什么总减不下去呢？是不是体质的问题？其实减肥也是要注重细节的，或许生活中被你忽略的减肥小细节，让你的体重总是减不下...

体重一直减不下来为什么你的减肥效果慢 经常有会员在减肥前会问一个月可以减多少斤？ 这反应出的是一种急躁的心态，胖了几十年的身体，巴不得一两个月就减掉！这种心态的人减肥是很难成功的，所以碰到...

一直减不下来怎么样能减下来您好：最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，吃药不安全而且 有副作用不建议吃。 建议：做一些适量的运动，比如长跑，跳绳，做仰卧起坐等等，而且最...