[怎么增加自己的体重]【饮食增肥】 少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4...+阅读

方法1：简易计算法成人：男性 （身高 - 80）*0.7（千克）女性 （身高 - 70）*0.6（千克）儿童：年龄*2 + 8（千克）标准体重+10%属于正常范围；超重20%属轻度肥胖；超重50%属重度肥胖。除以上这个计算标准之外，还要考虑骨骼是否粗大，肌肉是否发达，脂肪的肥厚及分布情况。方法2：精确计算法长江流域以北的“北方人”：理想体重（千克）= 撋砀撸ɡ迕祝-150败0.6+50长江流域以南的“南方人”：理想体重（千克）= 撋砀撸ɡ迕祝-150败0.6+48体重>标准体重30~50% 为中度肥胖体重>标准体重50% 为重度肥胖方法3:BMI体重指数计算法世界卫生组织（WHO）公布的BMI计算公式为：BMl=体重（千克）/身高（米）2BMl30~34.9为2级肥胖；BMl>35~39.9为 3级肥胖；BMl>40为4级肥胖。方法 4 ：腰臀比计算法腰围（WC）和腰与臀围长之比（WHR）也是检测肥胖的指标。男性腰围大于 85厘米 ，女性腰围大于 80厘米 ，或腰臀围长之比 摚祝龋遥斈行源笥9.0，女性大于8.5，就可视为腹型肥胖。

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怎样增加体重？这个问题问我就对了，男女皆适用 我有个好朋友167，原先47kg，现在55kg 她长胖要归功于每天早上喝一杯蜂蜜水。 她从春节后开始喝，开始只是为了清肠报上说每天早上喝一杯有利于健康...

如何增加体重？首先，你的饮食正常吗？？如果不正常，是太差了还是太好了 呢？我想，在你基本饮食正常的基础上，多吃点，不是一般的多吃，是真的要考虑到自己是否把吃的都消耗掉了，如果消耗得多了，就要再多吃...

怎么增加体重啊增肥和减肥一样的困难，不仅需要决心，还需要有毅力。以下是如何能在不影响健康的前提下增加体重的方法： 1.少吃多餐，而不是增加每餐的饭量。要选挥具有丰富营养的食物，也就是说，选...

如何增加自己的体重1.均衡的饮食 可以使用奶油或其它食用油、果酱、糖类等高油脂、高糖类食物来增加热量，虽然体重增加较为快速，但长期或过量食用，会破坏食欲，并可能带来慢性疾病危及健康。采用均...

正常情况下怎样快速增加体重吃不胖有许多的原因，生理因素包括：疾病、肠胃功能、药物、心理因素，如焦虑、紧张、忧郁等以及不良的饮食及生活习惯。不少人的瘦与偏食有关 选择经适度烹调的食物，如：蒸、炖、卤...

怎么增加体重？每顿要吃好，早中晚一顿都不能少。 尽量多吃点，营养要均衡。有饭菜吃就尽量不要吃炒面炒粉什么的。 泡面不要沾， 宵夜，零食最好不要乱吃。 有人说吃零食长胖，其实是因人而异的。其...

孕32周胎儿体重正常孕32周：双顶径的平均值为8.17士0.65；腹围的平均值为：26.20士2.33；股骨长的平均值为6.43士0.49。体重大约在5斤左右。胎儿的体重也是根据对胎儿孕检查出，并没有明确的答案。...

1岁半男童标准身高体重身高、体重是宝宝体格发育的重要指标，在不同的年龄阶段，其身高、体重的增长速度都有所不同。那么，一岁半宝宝身高体重标准是怎样的？ 一般而言，一岁半男宝宝标准身高为79.4~85.4厘...

一岁半宝宝身高体重多少年龄组 男 女 体重（千克） 身高（厘米） 体重（千克） 身高（厘米） 出生 2。9-3。8 48。2-52。8 2。7-3。6 47。7-52。0 1月 3。6-5。0 52。1-57。0 3。4-4。5 51。2-55。8 2月 4。3-6。 0...