[十种刮油食物越吃越瘦刮油食物肥胖是否对健康有影响]三高、肥胖成为困扰越来越多人的问题，有些人甚至极端的人为所有的食物都是导致三高的元凶，其实并不是这样的，自然界很多食物是具有刮油功效的，能帮助我们清除体内多余的油脂。一...+阅读

摘自《健康全方位》一书（中国青年出版社） 作者：田琳 为了使你对自己的健康状况增加一些感性的认识，下面告诉你一些在生活中就可以自我检测身体健康状况的方法：？ 中国古代“天人合一”的理念在当今更体现出重要的现实意义。人在健康状态下所展现的精神、情绪、思维、免疫力、记忆力、体能等的功能都应处于自然舒展状态。按照这个原理我 们可以检查一下自己，每天在清晨大约五六点左右看你是否可以自然醒来，而不需被闹钟叫醒或请别人唤起，如果是自己醒来的说明生理循环功能比较正常，反之则说明生理循环功能不够正常。 其次看醒来后的感觉，头脑清新，心情愉快，不想继续躺在床上，起床后身 体轻松，思维敏捷，身体有劲。这些都表明身体健康，一切处于正常状态，反之说明身体某 些系统的运行可能已出问题。 比如晨起后头疼、头晕可能是脑部血液、血管等有障碍问题。 最后还可以看起床一个多小时以后，是否有想吃东西，如果每天都能吃丰富的早餐说明消化功能很正常，否则可能身体的消化系统会有毛病。再比如，遇到一些突发事情，是否可以不急不慌，保持冷静，忙而不乱，很快可以想出应对自如的办法，即所谓“急中生智”，这也是身体健康的体现。？

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玻璃化温度和热变形温度有什么区别？怎样检测玻璃化转变温度对应于大分子链链段开始运动的温度。玻璃化转变温度是高分子链段由不能运动到能运动的一个转折温度，严格来讲该转变是一个区域，称为玻璃化转变区域，其研究对象是...

怎样计算自己体重是否超重男性：（身高cm-80）*70﹪=标准体重，女性：（身高cm-70）*60﹪=标准体重 标准体重正负10﹪为正常体重，标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重过重或过轻，标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足。 计算方法二： 标...

怎样测试体重是否超标？？体质指数（BMI）=体重（kg）÷身高^2(m) EX:70kg÷（1.75*1.75）=22.86 例如：一个人的身高为1.75米，体重为68千克，他的BMI=68/(1.75^2)=22.2（千克/米）当BMI指数为18.5~23.9时属正常。 BMI是与...

如何判断是否超重或肥胖超重，是指体重超过正常标准，但还没有达到肥胖水平，介于正常与肥胖之间。 下面介绍两项经常用来衡量超重与肥胖的指标。 1.标准（理想）体重 标准体重也叫理想体重，简易的标准体重计...

怎么知道自己是否上火了上火是中医的理论。上火也就是上火的一些广义的症状，比如胃火可以有胃疼、大便干、口臭等症状，肺火可以有咯血、咳嗽、黄痰等症状，肝火会有一些烦躁、失眠、女性会有乳房胀痛，心...

如何辨别宝宝是否拉肚子判断1：排便次数 正常宝宝的大便一般每天1—2次，呈黄色条状物。 腹泻情况下排便增多，轻者4-6次，重者可达10次以上，甚至数十次。 判断2：大便性状 腹泻时宝宝是稀水便、蛋花汤样便绿...

如何观察婴儿是否观察健康正常的婴儿在睡眠时比较安静舒坦，呼吸均匀而没有声响，有时小脸蛋上会出现一些有趣的表情。有些婴儿，在刚入睡时或即将醒时满头大汗，可以说大多数婴儿夜间出汗都是正常的。但如果...

出生一周婴儿如何从体表或脸色看其是否健康1、肢体蜷曲：出生前由于子宫内的空间限制，胎儿的动作大都是头向胸，双手紧抱于胸前，腿蜷曲、手掌紧握的姿势。出生后头、颈、躯干及四肢会逐渐伸展开来，所以宝宝出生后常有小腿轻...

怎样判断自己是否内分泌失调内分泌失调可以通过内分泌的检查来确诊，一般是通过抽血进行检查！ 从医学上来说，内分泌失调不会引起口臭，或者口腔分泌物过多！ 很多人有口臭的毛病，这种病不但自己感到不舒服，在许多...