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准确来说，肌肉的力量性练习能够使人体重增加，其机理如下：
1、力量练习对人体的肌肉是一种刺激，人体本身有适应性，在这种刺激下，初期会使肌肉产生微细损伤，即部分肌纤维受损甚至断裂（这也是参加力量训练早期人会产生肌肉酸痛的原因），进而身体会进行修复，对受损的肌纤维进行重建，重新建立的肌纤维会更加粗大，所以在整块肌肉形态上也会变大，所以人体的体重也会增加。（这是最主要原因）
2、体育锻炼能够使人的食欲增加，所以摄入体内的营养物质增多，体重随之增加。
3、体育锻炼能使人心情愉悦，有道是：心宽体胖，所以体重会增加。
4、体育锻炼是去伪存真的过程，就像炼钢，剔除你的脂肪，增加瘦体重，而脂肪是密度较小，肌肉密度较大，所以虽然总体的体形没有很大变化，但是体重也有可能增加。
5、最后要说的是，体育锻炼要讲究科学性，不同的锻炼方法会产生不同的效果，要根据锻炼目的的不同而采用不同的方法，否则不但达不到预想的效果，还可能出现相反的情况。例如：减体重和健美二者目的不同，所以不能使用同种方法。...
为什么运动后体重反而增加了
本篇就是为这些朋友准备的。 运动后为何增重 运动在减肥中主要起着两个重要作用，包括：
1、直接消耗大量的热量、氧化脂肪、减轻体重
2、提升身体代谢消耗，增加日常能量的消耗，同样可以达到减轻体重的目的 看起来，在这两点的作用下，我们运动后体重不下降就已经是“罪大恶极”了，为何还有很多人在运动几天后却发现自己的体重有很大的增加呢？ 运动后体内糖原增加水分驻留 其实，本来不运动，突然运动后的体重增加，主要不是脂肪增加，其主要的原因是身体内的糖原增加以及水的驻留。 在运动中，我们的身体内肌糖原和肝糖水大量消耗，它们是运动中最先供能的物质，有数据显示它们在人体的总存量大约在250g到400g之间。而在运动结束后，由于运动的刺激，身体一般会比运动前储存更多的糖原。 在专业运动员比赛前，常见如下的经典饮食、运动安排：在赛前6天到4天，进行高强度、大运动量练习，尽可能消耗糖原，在赛前3~1天，减少运动强度和运动量，并增加进食含糖食物。这样的安排可以使肌肉中储存糖原比以前增加1~2倍，在比赛时的耐力表现也更好。 运动后，在合理的饮食之下，肝糖原会快速补充。在补充的过程中，身体会按照糖原：水=1:3的比例来储存大量水（这个数据是使用被广泛引用的密西根大学1931年的实验数据，最近也有研究表示这个数据的准确值应该是1:2.4）。也就是说，假如你在你身体储存了100g肝糖原的时候，还要再储存上3倍的水，也就是总重量达到了400g的重量增加。 总的来说，因为糖原的增加和水分的储存，你的体重看上去就会是增加的了。 运动之后仍然补充水分 要说明的是，虽然在肝糖原的合成过程中需要按照1:3的比例来储存水，但这并不是说运动完最好不要喝水，体重才能减轻。实际上，如果进行了大量流汗的运动后而不补充水分，容易使身体脱水，糖原也无法得到补充，身体反而会出现疾病情况。而如果进行的是高强度、间歇性的力量练习，身体更是需要补充水分，在水分中还应补充碳水化合物，已经有实验证实，在进行此类运动的过程中补充含碳水化合物的饮品，可以有效延迟身体疲劳感，使运动更加持久。
抗癫痫药物诱导体重增加的发生机制是如何的
多数抗癫痫药、包括丙戊酸钠、卡马西平、苯妥英钠、加巴喷丁、氨乙烯酸 等常导致体重增加，其中以丙戊酸钠最为常见。与之相反，托吡酯、非尔氨酯则 导致体重减轻。抗癫痫药物诱导体重增加的发生机制如下。①低血糖、高胰岛素：胰岛素浓 度升高或糖异生受损，引起血糖降低，通过作用于下丘脑中部葡萄糖反应性神经 元，刺激病人食欲增加。②肉碱：服用丙戊酸钠的癫痫病人血中肉碱水平下降， 导致脂肪酸代谢（脂肪酸P氧化受损）和糖异生受损，葡萄糖消耗增加，低血糖 刺激下丘脑中部神经元，引起摄食增加。③氨基丁酸介导的抑制作用：高浓度的 丙戊酸钠可通过增强下丘脑中部介导的抑制作用来增加食欲，降低能量消耗。④ 瘦素：不少服用丙戊酸钠体重增加的癫痫病人往往存在血清瘦素增加。
瘦素是脂 肪组织分泌的一种激素，在能量平衡与体脂稳定中起重要作用。对瘦素的抵抗和 其作用的脱逸，可导致肥胖。
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