[有趣的心理健康班会测试题]请随意画一棵树。你所画的树中有以下这些特点吗？（测试你的性格） A.结着果实 B.有切断的树根或是切口 C.树枝成尖状 D.开着花 E.树向左倾 F.树向右倾 G.枯树 查看结果： A.“果实...+阅读

1、保持乐观的情绪。要热爱生活，热爱自己的工作。善于在生活中寻找乐趣，即便是干些家务也不应视为负担，而是带着情趣去干，比如做饭，不断尝试新花样，享受烹饪的欢娱。在工作上要不断创造，在进取中实现自己的人生价值，不断感受成功的乐趣。

2、善于排除不良情绪。遇到不顺心的事，别闷在心里，要善于把心中的烦恼或困惑及时讲出来，使消极情绪得以释放，从而保持愉悦心情总伴你左右。

3、经常帮助别人。助人为乐，是一种高尚美德，其作用不仅使被帮助者感受人间真情，解决一时之难，也使助人者感到助人后的快慰。经常帮助别人，就是使自己常处在一种良好心境中。

4、善待别人，心胸大度。以谅解、宽容、信任、友爱等积极态度与人相处，会得到快乐的情绪体验。尤其是被人误解的时候，要亮出高姿态，待对方晓知真相后更会佩服你，这样宽容，关心别人也有利于营造好心境。

5、要有广泛的爱好。比如收藏、体育、旅游、音乐等，全身心地投入其中，享受其间的乐趣，既能增长知识，又能广泛交友。在偶遇心境不佳时，这种兴趣活动也能起到化解作用。

6、保持一颗童心。。如果仍保持一颗童心，对任何事物都有一种好奇，不论对知识更新，还是对身心健康都有好处。

7、培养生活中的幽默感。除了严肃、正式的场合外，在同事、朋友乃至家人中，说话时适当地采用幽默语言，对活跃气氛、融洽关系都非常有益，在一阵会心的笑声中，大家心情特别好。

8、学会谐调自己与社会的关系。随着社会的发展，我们要经常调整自己的意识和行为，适应社会的规范，并不断学习，提高自己的适应力，从而减少因此而带来的困惑和压力，保持心理健康。...

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怎样保持身心健康对保持身心健康的几点建议（收藏） 1.学会聆听自己的身体所发出的信息.并能够做出回应，知道什么时间吃饭，什么时间休息，什么时间娱乐. 2.坚持遵循健康营养的食谱. 3.多喝水：每天8--1...

怎样保持心理健康要保持心理健康，每天只要做5件小事，就能达到促进心理健康的目的。这5件事非常简单，只要愿意，任何人都可以每天做到，就像每天吃5种蔬菜水果来促进生理健康一样。 这5件事分别是： 1...

如何保持健康心态保持健康的心态应该从以下几个方面努力：第 一、保持健康的心态要有健康的身体。一个健康的身体不仅仅能够使你远离疾病的困扰，还能够让你有足够的精力和体力去完成自己的所想...

怎么才能保持身心健康一、养成良好的生活习惯。 1、吃好早餐。一直就有＂早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少＂的说法，但由于早上时间最为紧张，有的孩子又懒床，就来不及吃早餐。这样，对大脑的损害非常大，因为不...

如何保持身心健康集中注意力首先要身体健康：那就要注意饮食，注意休息。一般缺少维生素B6的人比较容易受到压力的影响而使自己显的不开心。比如多吃香蕉，芹菜等，其次是心理健康：心态要乐观上进，多培养自己的一...

怎样保持身心的健康这个问题值得一论.身体健康的标准我们都是知道的。 保持健康无非是饮食合理——不偏食，不暴食、不节食，不多食脂肪糖酸等；坚持运动——每天早晨的锻炼身体，散步，做操，游泳等等来个...

如何保持健康的身心1.解决思想的压力为先：倾诉——在我看来是最有效的早期的一种应对方式，因为人不能总是将自己孤立的看待，更不能一昧的压抑自己，要知道很多的慢性病如近年来多发的脑血管病都不能...

保持身心健康的秘诀判断一个人是否健康，只依据身体有没有疾病是不够的，还得依据是否有良好的生理、心理状态和适应能力。心理健康同身体健康，二者相互促进，相互制约，密不可分。那么，怎样保持心理健康...