[减肥瘦腿的最好方法是]瘦腿的最快方法一：膝盖间夹张纸 久坐一族们会经常抱怨自己的屁股大腿粗，其实这跟坐姿有很大的关系。正确的坐姿应该是挺背收腹，不靠椅面。如果靠着椅背，会令脊背肌肉处于拉伸状...+阅读

美白魔法1：先保湿再美白 美白前先保湿，可以提高皮肤角质层的含水量，健全皮肤表层细胞组织，而且能够避免使用美白产品干燥时所产生的敏感。尤其适用于敏感和干性皮肤，以及混合偏干性的皮肤。角质层过薄的皮肤，就更应该注意这一点了，在使用美白产品之前，先用保湿精华素护理皮肤。 美白魔法2：防晒是美白之母 因为有了阳光的照射，激活麦拉宁细胞后，才有了黑色素的生存条件，所以防晒对于美白是多么的重要。

在选择美白产品时，最好挑含有防晒成分的产品，如果没有，可以使用具有防晒效果的隔离霜或防晒霜。在防晒霜的选择上，一定要选择同时抗UVA和UVB两种波长的防晒产品，这样才能够同时有效地防晒伤和防晒黑。 一般说来，敏感和干性皮肤，适合物理性防晒产品，混合和油性皮肤可以选择化学性防晒产品。外出的时候，建议配一瓶防晒喷雾，轻轻一喷，为美白加分！ 美白魔法3：吃美白的食物 含有维他命C、E的食物，尤其是熟西 红柿，防晒又美白。

猕猴桃、橙子、苹果、草莓、绿叶青菜、胡萝卜、燕麦、花生、青椒等都是不错的抗氧化和美白食物呢！ 另外，摄入的食物是否使色素沉淀，也是美白能否见效的关键。我们要少吃酸性食物，比如肉类、油脂、酒类、白糖等。 美白魔法4：了解美白成分 使用的美白产品中主要成分的作用是什么，你知道吗？多数人都很少涉及这部分的常识，所以常常是站到化妆品专柜前不知所措。

了解一些经典的美白成分吧，就不用担心自己到商场化妆品专柜，只能傻呼呼的听导购小姐说什么是什么了。 美白魔法5：眼部美白 别忘了眼部的防晒和美白。选择含有维他命A、C等有效成分的眼霜，或者是防晒型的眼霜，都是帮助眼部美白的重要环节。

以下为关联文档：

牙齿过敏的治疗方法牙齿过敏酸痛，在临床上称为牙本质过敏，是牙齿受到外界刺激，如冷、热、酸、甜食物的刺激以及咬硬物，如小核桃、松子等引起的酸痛症状。用探针在牙面上检查，可以找到一个或数个敏感...

标准体重的计算方法是什么世卫计算方法，男性：（身高cm-80）*70﹪=标准体重；女性：（身高cm-70）*60﹪=标准体重。布洛卡公式：身高在165厘米以下者：标准体重（kg）=身高（cm）-100；身高在165厘米以上者：标准体重（kg）=身高（cm）-110。 根...

人的标准体重计算方法体重是反应和衡量一个人健康状况的重要标志之一。过胖和过瘦都不利于健康，也不会给人以健美感。不同体型的大量统计材料表明，反映正常体重较理想和简单的指标，可用身高体重的关...

跪求：占卜每日运程的方法试试吧，不知道灵不灵 占卜方法：先将鬼牌去掉，总共有52张牌，接着依照日期的数字决定切牌的次数。也就是说如果那天是15日，就切15次牌，然后在心中默念「今天会是怎样的一天呢？」一边...

目前计算机病毒入侵的方法有哪些计算机病毒也属于一种非致命武器，现代军事指挥、军事装备、武器中大量使用电子计算机。一旦感染病毒，一切军事活动将全部瘫痪。科学家预言，未来战争破坏力最大的已不是核打击，“...

怎样瘦脸瘦脸方法二、瘦脸方法 1.运动法：运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的“肿”了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。 2.饮食法： □平日三餐中多吃那些可以...

怎样瘦脸？用什么方法瘦脸： 穴位按摩法 与单纯按摩不同的是，瘦脸按摩前要先抹瘦脸霜，再按压穴位并进行按摩。步骤如下： 1.涂上瘦脸霜，放松脸部肌肉。按摩从下颚开始，到耳边，然后再以额头为中心点向外侧...

如何瘦脸简单明了易懂详细的方法求解答八个瘦脸方法 快速变小脸： 纵观明星都有张下巴尖尖的瘦脸！其实你也可以拥有明星般的瘦脸，以下为你推荐8个最有效的瘦脸方法让你逐个试，懒人动起来！ 1. 颊骨推托法 需均匀地在脸上...

瘦脸的方法都有什么啊面部减肥操 方法1 早晚洗脸后，双手轻轻拍打或敲击脸部，待脸颊呈微红为止。此方法不但能促进脸部血液循环，使脸色变红润，还能达到修紧面部、突出轮廓的效果。这个方法不用花费金...