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今天吃了10支雪糕会胖吗

12月21日 编辑 39baobao.com

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哈哈没有必要,只是下次没有必要吃那么多了。毕竟吃这么多对肠胃不好。

另外不知道你那边需要瘦身,推荐你2个非常有效的瘦腿方式。

有其他问题,塑身,美容减肥都可以来问我。、

你在系统推荐的题目里面,所以只能勤奋的回答了。

你如此懒惰,希望你对减肥勤奋一点,那就不枉我回答的那么HARD拉。

小腿:

1。上下蹲100下,不仅瘦腰,腿,还有肚子

2。扭腰,倒8字,注意呼吸,一定是呼吸!!! 顺着呼吸,这样坚持做,放心不会反弹。

3.跳绳早上和晚上各500下,缠保鲜膜10分钟,不要太久,再狠点,放点贝罗,不要放太多,辣死你!!!(最狠也是最有效的!!!!)

大腿:

1.每天早上和晚上 上下蹲立100下,可以减很多地方,小腿特别明显。前提是保持均匀呼吸。

2.做马步状,然后抖动大腿,你能坚持2分钟的话,我算你强。 你应该能 感觉到效果啦,呵呵。

3.每天泡脚然后从上而小按摩,揉搓。促进血液循环,还可以美容。

如果你是油性肌肤,还可以去油,很好的!!

4.每天早上拍大腿2侧,各100下。

1个星期不需要,你只要现在就去做做3和2 ,我想你能看见些什么。

我自己已经减的很好 ,你多练习,效果很好的。

参考资料:支点原创,切勿抄袭!!

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