[初一生物期中考试不及格反思200字]尊敬的生物老师： 我怀着懊悔、自责心情向你递交我生物考试不及格的检讨书，回顾此次错误我真的感觉无地自容啊。 这一次生物期中考试的难度不高，期中生物所考的内容大多数都是老...+阅读

个人经历，给你作个参考吧 上高中体育会考，那会儿我们也是三项： 仰卧起坐（一分钟30个及格，45个满分）、跳远（1.48m及格，1.65m满分）、八百米（及格时间不记得了。。。） 每天早晨六点到学校的400m操场去跑圈，坚持了三个半月，最好能找个跑得快的人带着你，也可以跟着其他跑得快的人一起跑，刚开始跑三、四圈就不行了，第二天就腿疼，不过最重要的要坚持，最后我每天都跑15-20圈。 跳远，每天跑完步，练习蛙跳，绕操场蛙跳一圈，这个运动量可以逐渐一点点增加。。。看你实际情况，跳远也需要些技巧，这个你可以在锻炼结果有些成效的时候，再去找体育老师指点一下，会有更明显的效果。 实心球，就是锻炼臂力，家里如果有哑铃就可以进行分组练习，如果没有，就直接用矿泉水瓶练习。

你也可以适当做些仰卧起坐，锻炼一下腹肌，看你自身情况了，不要一次做太多运动，循序渐进 个人意见仅供参考~呵呵

如何开展大班幼儿平衡性体育游戏活动

幼儿园大班体育活动：红灯、绿灯、马上开灯

游戏目标： 1.锻炼幼儿跑步的速度，培养幼儿的反应能力。训练幼儿的反应力和走跑跳的能力。 2. 强化幼儿的交通规则意识，红灯停路灯行。 游戏材料： 红绿灯牌各一个，平地上画两条相距适宜的平行线，分别为起点线和终点线。 游戏规则： 绿灯牌儿，众幼儿朝着终点走跑或……

游戏目标：

1.锻炼幼儿跑步的速度，培养幼儿的反应能力。训练幼儿的反应力和走跑跳的能力。

2. 强化幼儿的交通规则意识，红灯停路灯行。

游戏材料：

红绿灯牌各一个，平地上画两条相距适宜的平行线，分别为起点线和终点线。

游戏规则：

绿灯牌儿，众幼儿朝着终点走跑或跳。若举的是红灯牌儿，众幼儿则必须立刻如木头人 一般静止站立。

游戏玩法：

1.一幼儿站在场地的终点线后面朝众幼儿做开灯者，开灯者两手分别拿着红绿灯牌儿，众幼儿站在起点线端。

2.游戏开始，开灯者说红灯绿灯马上开灯＂时任意举一灯牌，若举的是绿灯牌儿，众幼儿朝着终点走跑或跳。若举的是红灯牌儿，众幼儿则必须立刻如木头人一般静止站立，在此期间如果有人控制不住而动了，将被请出。

3.开灯者反复说红灯绿灯马上开灯并换举灯牌，最先到达终点的幼儿为胜者，并由胜者当开灯者，游戏又重新开始。

游戏注意事项：

1. 如果举的是红灯牌儿，众幼儿则必须立刻如木头人一般静止站立，在此期间如果有人控制不住而动了，将被请出。

2.幼儿做好由易到难先走，后跑跳。举灯牌的幼儿有规则的变化到不规则的变化。

初中生怎么申请体育特长生

认为要考虑到以下几点：

（1）兴趣爱好，兴趣才是最好的老师，学生有了对体育特别的兴趣才能在平时训练和比赛中刻苦努力，奋勇拼搏，所以为了能把较好的体育人才培养成才，平时上课要培养学生的体育方面的兴趣和爱好，对上课成绩比较突出的学生及时给予鼓励和表扬，激发学生主动参加体育运动热情。

（2）要具有较突出的运动能力。

（3）对身材条件的要求不能过高，初中生正在迅速生长发育时期，往往一些学生因为青少年生长发育特点，身高增长较快，表现出力量较差，身体协调性不是很好的暂时问题，但是这类学生里面有很多有着极大潜力，随着年龄的增长和系统训练，在初三或者将来升入高中能取得很好成绩。 2.抓好组建特长生队伍的几个关键环节。要把体育特长生队伍建设好，只靠几个体育教师的努力是不够的，我们必须做好以下几个关键环节的工作：

（1）争取学校领导的高度重视，只有学校领导重视，本项工作才能彻底搞好。

（2）做好体育特长生所在班班主任的工作，经常联系，取得班主任的支持。

（3）做好体育特长生家长的工作，把我们培养的目标、方向明确告诉家长，得到家长的理解、支持和信任。

（4）做好体育特长生自身的思想工作，平时严格要求特长生的行为规范，把“育人”作为体育特长生培养的根本点，让其懂得参加体育训练的根本目的，培养优秀的意志品质和荣誉感，学生才能积极主动地投入到训练中来，起到事半功倍的训练效果。3.培养体育特长生的三个重要的任务：

（1）体育特长生必须具有良好的思想品德。体育特长生的思想品德教育是这三个任务中最重要的任务，长期以来体育特长生给师生的印象是：经常违反校纪校规，例如：打架、逃课、抽烟等等不良习惯，因此教师必须严格要求他们，狠抓特长生的思想品德教育，逐渐改变体育特长生以往的不好的形象，使之养成良好的学习、生活和行为习惯，让家长放心，让学生成人、成才。

（2）狠抓体育特长生的文化成绩。在初中阶段，体育特长生的文化成绩和特长训练二者相比，我认为文化成绩比特长训练更为重要，训练教师要培养体育特长生良好的文化学习习惯，使之明确文化成绩的重要性，只有有了好的文化成绩，特长才能得以更好地发展，我们的特长生才有更好的出路和前途，才能进入更高一级的学校深造和学习，才能达到中学体育特长生培养的目标，才能得到学校、家长和社会的认可。近几年来，我校体育特长生的文化成绩直线上升，很多都考上了理想的学校。

（3）体育特长生的体育特长培养要持之以恒。一般说来，只要经过选材参加体育特长培训的学生，经过三年的训练，特长成绩应该是很好的，至少说应付体考是没问题。至于特长成绩如何提高，如何培养，在此不做过多说明，但注意一点，不要因为片面追求体育特长成绩的提高，而影响或耽务了学生文化课的学习。我们平时训练只是利用每天课余时间和节假日期间进行训练，持之以恒，特长成绩提高是很快的。 4.特长训练教师应具备相当高的素质。

（1）在中学里，我认为培养学生体育特长者，不是纯粹的教练角色，更主要是教师角色，在对学生的培训过程中，要注重自身形象，为人师表，做好表率，不仅要训练学生的特长，更重要是在训练过程中要育人，教会学生怎么学习、怎样做人。

（2）训练教师必须具有奉献精神和牺牲精神。

（3）训练教师须长期学习，不断提高自己的业务水平。

（4）训练教师必须有团队精神和合作意识。查看全文

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