[体育活动的目的]去文库，查看完整内容> 内容来自用户：泥越 【活动目的】 1、丰富同学的成语仓库，帮助同学掌握积累成语的方法，提高同学学习成语的兴趣。 2、通过竞赛活动，培养同学思维活跃，反应敏...+阅读

1 健康三要素 身体健康 心里健康 社会适应能力

2 运动系统包括 骨 骨骼肌 骨连接

3 分为 助跑 起跳 过杆落地

4 蹲踞是 挺身式 走步式

5 长 28 15

简答

1 准备活动能使全身得各个器官 组织 关节等从静止状态慢慢得到运动状态 使中枢神经系统逐渐兴奋起来 从而避免身体各个器官 组织 关节受伤 准备活动能使人体得各个器官用氧气能力得到提高 能有效得防止一些运动损伤和情况 如 极点

2整理活动是消除疲劳，促进体力恢复的一种有效措施。在运动之后做整理活动，可使人体更好地由紧张的运动状态过渡到安静状态 整理活动还有促使肌肉放松的作用

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从事体育运动有哪些好处国外许多学者研究揭示：人体一昼夜间机体能力状态使变化的。每天8时-12时，14时-17时是鸡肉速度、力量和耐力处于相对最佳状态的时间，若在此时间里进行健身锻炼和运动训练，将会收...

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