[大班午睡管理的调整]孩子们进入大班后，我发现和中班时有了明显的差异，例如入睡时间慢，有的孩子过了一个小时眼睛还是睁开的，睡眠时间短，有的孩子睡了不到半个小时就醒了，但是也有进步的方面。中班时有...+阅读

良好的生活常规主要包括：良好的饮食、睡眠、盥洗和排便等习惯；知道保护眼、耳、口、鼻等器官及保持身体清洁和仪表整洁等卫生知识；在日常生活中有良好的行为习惯，如说话文明、友好地与人交往，乐于倾听别人的意见；形成初步的安全意识等。 大班一日各项生活常规的具体要求：

（一）晨间入园 1. 衣着整洁，愉快入园，有礼貌地和老师、小朋友见面。 2. 会告诉老师自己的身体内外有无不舒服的感觉。 3. 有礼貌地和家长告别。 4. 积极投入晨间活动。

（二）进餐常规 1. 正确使用筷子吃饭，左手扶住碗，喝汤时两手端碗，培养独立进餐的习惯。 2. 养成细嚼慢咽，不挑食，不浪费，不弄脏桌面和衣服等行为习惯。 3. 用筷子将饭桌上的饭粒、残渣弄进碗里幼儿教育m.SMtxjs.

，放好椅子，送回餐具。 4. 力所能及地帮助保教人员做好餐前准备工作。

（三）睡眠常规 1. 不带小玩物上床。迅速铺好被子，不东张西望。闭上眼睛，安静入睡。 2. 养成正确的睡眠姿势。 3. 按时起床，按顺序穿衣服。 4. 学习自己整理床铺。

（四）盥洗常规 1. 掌握洗手、洗脸的一定秩序和方法。 2. 动作迅速，认真，不打架，不玩水，不浸湿衣服和地面。 3. 每天早晚刷牙，刷牙时要上下、前后，左右、里外刷，最后用水漱干净，用水把牙刷洗干净。 4. 排便常规。养成每天排便的习惯，不憋尿。 5. 喝水常规 A用自己的水杯按时喝水。 B活动后或口渴时随时饮水。 C不浪费开水，不喝生水。 6. 行为习惯 A讲文明，有礼貌，遵守各项行为规则。 B友好地与人交往，同情、关心并乐于帮助他人。 C能主动、积极地与他人交流，并专注地倾听别人谈话等。 7. 安全意识 A了解饮食起居方面的安全常识。 B不将异物放入口、鼻、耳内。 C玩大型玩具注意安全。

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