[现在的青少年教育主要缺乏什么？应该如何改进]生活上的溺爱，教育上的功利，性格品德上的无视，都是青少年教育的问题。这与整个社会的氛围有直接的关系。现在的社会就是功利的，一切向钱看，可以说经济统帅一切。无论是集体还是个...+阅读

一、体育锻炼对身体的益处：

1、体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能，改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。 2. 减低儿童在成年后患上心脏病，高血压，糖尿病等疾病的机会.

3、体育锻炼是增强体质的最积极、有效的手段之一。

4、可以减少你过早进入衰老期的危险。

5、体育锻炼能改善神经系统的调节功能，提高神经系统对人体活动时错综复杂变化的判断能力，并及时做出协调、准确、迅速的反应；使人体适应内外环境的变化、保持肌体生命活动的正常进行。 总括：体育锻炼能：

1、使关节囊和韧带增厚

2、加强身体柔韧性

3、使肌纤维变粗，肌肉粗壮

4、增强心脏输血功能

5、增大心输出量

二、体育锻炼对心理的益处：

1、体育锻炼具有调节人体紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态，恢复体力和精力；

2、体育锻炼能增进身体健康，使疲劳的身体得到积极的休息，使人精力充沛地投入学习、工作；

3、舒展身心，有助安眠及消除读书带来的压力

4、体育锻炼可以陶冶情操，保持健康的心态，充分发挥个体的积极性、创造性和主动性，从而提高自信心和价值观，使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展；

5、体育锻炼中的集体项目与竞赛活动可以培养人的团结、协作及集体主义精神。

少年是人一生中身心发育趋向成熟的重要转折时期，这时你会惊异的发现，在生理和心理方面出现许多前所未有的变化，并明显的感到，我长大了。随着人民生活水平和文化素质的提高，“爱美之心，人皆有之”，我们要在体育运动中茁壮成长、在运动中保持健美。 缺乏运动的影响 世界卫生组织估计，全球因缺乏运动而引致的死亡人数，每年超过二百万. 注意：不运动，会使身体的免疫能力下降，某些疾病和病毒不能得到有效免疫而诱发猝死。

还有一个重要的情况，如果小孩不进行足够多的体育锻炼的话，那他们的大脑发育也不会很好，就影响到智力稍微不明显的低下。

以下为关联文档：

有哪些适合青少年看的科幻小说【1】《科幻画报》是一本以科幻作品为主导，以9-14岁中小学生为读者对象，以轻松幽默的卡通形象为表现形式，以漫画故事连载为主要内容，以参与互动为特色的全彩色益智性卡通杂志 【...

怎样锻炼宝宝手眼协调性随着手部动作的发展，宝宝的手 眼协调能力也进一步得到提高。当宝 宝拿到东西的时候，会翻来覆去地看看、摸摸、摇摇，表现出积极的感知 倾向。这个月龄的宝宝的注意力只能集中在...

青少年期可能出现的心理与行为问题及应对策略？？青少年很自我中心。 自我认同与角度混淆 注重朋友关系 想像观众（觉得自己是注目的焦点） 自尊心非常脆弱 青少年期的自尊非常脆弱，很容易受到伤害。而且有想象观众的心理。认为...

如何引导青少年阅读促进精神成长12月7日上午，第七届书香中国·北京阅读季阅读盛典“阅读+”系列对话之四“阅读引导与成长变革”在天桥艺术中心举行。阅读经典是青年人立德、修身、为学的基础。大学生阅读经...

青少年法制教育常识青少年法律常识 最近校园暴力、违法的事件频传，主要的原因之一就是同学们忽视犯罪行为的严重性，或者对法律了解太少。在日常生活中，你以为没有什麽大不了的事，其实已经触犯了法...

锻炼有专家指导有什么益处运动也有“性价比”生活中有过这样的例子，曾经有人在家里对着碟片自学瑜伽，结果拉伤了韧带一-因为她觉得练瑜伽就是将韧带无限拉长，所以她试图像那些小婴儿一样把脚搁到脑袋上...

如何才能锻炼谈判的能力是不是一出手便能立刻击倒对方，才称得上是高手呢？其实不然。事实上，大多数的谈判过程都是十分耗时的，谈判双方必须一谈再谈变，对同样一件事情反复讨论才能达成协议。所以即使是一...

有哪些游戏活动可以锻炼人的反应能力乒乓球是一种提升反应的一种运动。眼睛跟随球的方向和速度。要看准球才出板。乒乓球可以令手的力量和腰力和反应。反覆训练特殊动作来训练反应 譬如，短跑训练之起跑。一次又...

青少年素质教育工作开展面临的主要挑战有哪些1、越来越多新生代的家长意识到，传统灌输式课堂培养出的孩子与社会需求的脱节程度逐渐加大。艺术素养、身体素质、思维能力、社交情商等综合素质的重要性将上升。家长认知与...